面对焦虑的事情,就应该去尝试做一点什么,而不是刻意放大焦虑的情绪,什么都不做。
小时候解决不了问题,哭闹几下就会有人帮你解决。
但大家都是成年人了,哭闹解决不了任何东西。
有坏情绪很正常,情绪泛滥也很正常。
但你在坏情绪过后,要学会直面问题,去做一点什么,哪怕一点点改变和解决的方法也好。
不要让自己陷入坏情绪当中,进而衍生出更多的负能量。
而在成年人的世界里,也没有人会为你每时每刻的负能量买单。