夸克日记已经好几天都没写了，是时候计划一下了。
夸克仔细地分析着地形：他所在的居民楼顶楼层，距离地面有50米高，但在他卧室的窗口外，有一座洋楼的楼顶距离有30米高。那楼顶还是平面，只要用床单做成绳索，就可以逃生。而洋楼上安有一架钢板楼梯，底下正是通往大街的过道，当初，夸克找这样的小区是为了房租便宜，但这些却成了他逃出去的优势。但计划还远远没开始，做为一名冷静有智慧的肥宅，逃生计划的准备就从：减肥开始！
【第十六天】
夸克十……十一……十二。
在客厅中，夸克正在做着俯卧撑与仰卧起坐，因为，现在的情况对他来说。不容乐观，要想活下去就必须出去寻找食物与水！但不做好准备就是去送死！体能训练的方式是我从某著名漫画里学来的，不过，漫画的主角是光头，我才不想成为光头！所以，这些运动量当然要少一点。
夸克主要是意志力的磨练！
夸克自己对自己说道。
电子秤的上面放着一个“重石”，体重再次胖了二十斤，标示着体重超重。
夸克在末世的十几天里，我居然胖了二十多斤，这不科学！看来必须要努力减肥才行了。
夸克从秤上下来后，来到餐桌前坐下来，饭是大米，而菜是土鸡肉炒白菜。这些肉与菜都是他节约下来做的菜，平时舍不得吃肉，为了减肥他就这样做了。
他把食物分为一天两顿，中午做训练，这样他还能节约点吃，当然，还有为了减肥。后来，他又进行了模拟击杀丧尸训练，这样是为了对付丧尸。至于，逃生计划是这样的：夸克把房东留下来的钢锯用来锯开窗户上封闭的防护栏，他每天在上午烈烈炎日下工作一会儿，这样还能避免被丧尸发现。计划似乎进行完美，但唯一的缺陷是：他又胖了两斤………
【第十九天】
第十九天的一天下午，夸克终于把窗户上的防护栏给打通了，今天正是一个阳光明媚地一天上午。丧尸活动很少见，这正是他逃出去的机会
夸克在出发前先准备好食物或物品。
夸克说着，便把必需品装入了背包中，其中还有：腊肉、香肠、猪油、一小袋大米、吐司面包等食品。物品包括：卫生纸、牙刷与牙膏、定时钟等
夸克牙刷一定要带的，在末世中也要保持口腔牙齿的洁净
夸克在末世中会生一点小病，受伤什么的。医疗包一定要带！
说着，他又把一包装满医疗物品的医疗包塞进了背包中，等一切整理完毕后，夸克便背起背包把长矛刀挂在身后。便顺着床单做成的绳子爬了下去，绳子紧紧地拴在防护栏上看似很结实的样子
夸克唔！好沉———不好！
夸克没料到背包负重的情况下从窗口顺着绳子下爬，会如此困难，结果，手一脱力。直接顺着绳子滑落下去
夸克不好！
随着，夸克一声暗道，直接坠到了一顶防护栏的顶篷上。这是不幸中的万幸，因为一屁股摔在了顶篷上，这才保住了性命！
夸克（忍着痛）妈的，屁股好痛！手好痛！似乎已经摔下来了！必须马上离开这里了。
夸克说着，从顶篷上跳到了屋顶上，转身看着顶篷想道
夸克这种攀爬果然不适合体重超重的人，还好下面有顶篷缓冲，要不然我就挂了。
夸克擦了擦头上的冷汗，便朝安在洋楼顶上的钢板楼梯上走去，可没想到一脚踏在上面发出了很响亮的噪音。
夸克靠！我……我忘了！
（To be continued）
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