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世上有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。

——东野圭吾《白夜行》

邓亚萍第一项是四人长棍接力跑

邓亚萍八男四女，每组四个人

邓亚萍要求，每组四位成员，奔跑时双手紧握长棍

邓亚萍在规定路线上完成两次直立方向绕桩折返跑，交棍是剩下两组需跳过长棍在接力出发

邓亚萍三组完成时长最短的赛区获胜

邓亚萍比赛过程中每出现一次犯规失误需在总成绩中加时5秒

热血赛区VS爆梗赛区

运动员们热血赛区“热血热血，燃爆全场”

运动员们爆梗赛区“颤抖吧！对手们”

高嘉朗大家加油，尽全力就好，不要受伤

沈清欢R1SE加油呀！

焉栩嘉队嫂，我们收到了

沈清欢加油加油

沈清欢SIS加油加油

这是，金智恩等我电话响起

沈清欢喂

周震南啊恩

沈清欢南宝你还没到吗？

周震南刚结束工作，正要去机场

沈清欢那你快点，我想你了

周震南我也想你了

沈清欢那你快点哦！

周震南好

沈清欢嗯，那我挂了哦

周震南嗯

邓亚萍那我们现在开始

沈清欢热血赛区加油加油

嘉羿热血赛区，加油

夏翰宁加油加油

胡春杨加油

高嘉朗大家加油

比赛ing

在最后一组跳过长棍是，热血赛区所有人都沉浸在赢了比赛的开心里

高嘉朗这时有一个人说

运动员们大王:你们犯规了

这句话一说热血赛区的人都蒙了，怎么犯规了呢？

高嘉朗没有吧

沈清欢没有犯规吧

运动员们大王:你们转反了

沈清欢？？

邓亚萍接下来宣布成绩，热血赛区转反三次，爆梗赛区手离棍五次

邓亚萍所以，我们热血赛区获胜

沈清欢啊，赢了

听到自己赢了，热血赛区所有人都松了一口气

邓亚萍第二项，跳绳传物