第九章 心理咨询（三）

今天又做了一次心理咨询，谈了一下关于男朋友新鲜感过去的问题，我的男朋友跟我一样是高三，但是因为一些事情被停课了，于是他最近补课时间紧张（他告诉我时间很紧张，我并不清楚其中缘由和时间，他并没有告诉我），于是我就被忽冷忽热了半个月，我感觉新鲜感过去了，那我该怎么做呢？

热恋期总是甜甜蜜蜜，那个ta闪闪发光。当这股热过去，当ta头顶的光环不复存在，我们会问：要怎样维持新鲜感？我们有可能做到吗？

热恋期——荷尔蒙乱窜，心跳、脸红、紧张、期待，让我们回忆起来也还是很怀念，而我们很难再次在这段关系中回到最初的状态。但除了生理反应能让我们感受到更加亲密，两人之间的交流、对对方更加深入的了解、彼此之间“你懂我，我也懂你”的联结，同样能拉近两颗心的距离，产生新鲜感。

那么，如何能够实现这一点呢？

1. 维持新鲜感，需要“真诚的兴趣”

精神分析家Kernberg认为，爱的体验中至关重要的一部分，是对爱人的真诚兴趣（genuine interest）。

所谓“真诚兴趣”，简而言之，就是我们对于伴侣的内在世界（inner life）是否有足够的、持续的好奇心。

比如，ta今天发生了什么？心情如何？Ta有什么梦想和目标？曾经发生过什么改变一生的事件？Ta为什么会做出某项决定？在那些外界认可的成功光环背后，ta遭遇过哪些苦难？付出了哪些努力？以及，对于那些你们共同经历的体验，ta是如何感受的？ 即使在一起很久、对彼此十分熟悉，我们也可能忽视掉彼此这些内在且隐秘的部分。

当我们对对方抱有真诚的兴趣，对方往往也能够感受到我们的真诚和关心，这就能够促进双方都对这份感情更加投入，开启深化感情的正循环。

我们怀着好奇看待对方，不假设自己对对方了如指掌，不断发现对方身上有对自己来说新鲜的部分，这使得这段关系的新鲜感得以源源不断。

此外，随着我们真诚的投入，我们会开始因为对方的开心而感到幸福，为对方的成功和失败或喜或忧，这个时候，你们之间是连接在一起的，彼此都能感到对方在这段关系中的真实存在。

在了解并整合对方价值观、情感体验、人生经历的过程中，我们会不可避免地受到影响。我们发现对方身上令我们欣赏的特点，并从中学习。我们常常听说“一对情侣活成了彼此的样子”，说的也正是这一过程。 来自对方的新鲜观点刺激了我们原有的世界观，也会激发我们对亲密关系全新的体验。

我们能够发现，在关系中那些不尽如想象的地方之外，其实也有很多超越想象的部分——那些和对方共同经历的磨难、一同获得的成长，以及那些被对方爱着、也为对方付出爱的时刻......也都是我们刚刚与对方在一起时想象不到的体验。

通过共同探索对世界/宇宙的认知、对自然的理解、对艺术的追求、对人性的认识，ta们获得了一种“合一”的身份。而这也正是一段感情足够亲密、能够持久的重要指标。 在这种合而为一的过程中，虽然我们最初对对方的迷恋消散了，但爱情却逐渐生长。换句话说，我们从陷入爱情（fall in love）的初始迷恋状态，逐渐走入了更成熟、更持久、更深层的爱情（being in love）状态。

2. 如何产生“真诚的兴趣”

看到这里，你可能会想——那我对ta到底有没有这种真诚兴趣？我该如何判断？如果没有的话，又要怎样才能获得？

其实，“真诚的兴趣”更像是一种持续的状态。它既没有评判标准、也没有最终目标。说到底，你对伴侣感不感兴趣？还有没有冲动去了解ta、关心ta？到底了解对方多少？只有你自己才最清楚。

Kernberg认为，“爱”就是不把对方看作理所当然（it is the opposite of taking each other for granted）。

唯有将伴侣当作一个完整的、活生生的、能够成长也会不断变化的人去看待，我们才能够摆脱“理所当然”的感觉，对遇到对方、并能够相互依靠这件事感到感恩（gratitude）。

了解伴侣的途径有很多，有的人偏爱聊天，另一些人则喜欢在旅行、游戏等共同活动中发现彼此。而一颗保持好奇的心，是真诚兴趣的起点。因为当我们对对方的一切感到好奇，我们自然能够推动自己、找到各种方法去不断探索彼此。这一切应该是水到渠成的。

另一方面，我们也鼓励你，在探索的过程中，不要吝啬对彼此的赞美与爱意表达。虽然听起来有些老套，这却会实实在在地为你们的日常生活增添欣悦。让对方知道、并不断确定你一直因为ta的陪伴和存在感到喜悦，能够在感情的“危机时刻”发挥超乎寻常的积极作用。

当然，探索的过程并不一定总是一帆风顺。我们可能会探索到对方的“缺点”、发现彼此不适合的地方，最终也依然有可能分手。然而，此时，我们对这段感情是足够真诚也足够投入的，无论最终的决定是什么，我们都能够感到更加心安、没有遗憾。

Love should permit opening one's eyes to pleasure the other has experienced and has helped us to discover; love implies sharing meanings we construct on an ongoing basis of life experience and shifting life realities.爱是能够睁开眼睛看到对方感受到的欢乐，也是能够在流动的生命长河中与对方一起建立生活的意义。

——Otto F. Kernberg

愿我们都能在探索中生长出亲密关系中的新鲜感、得到滋养，收获真正持久而深刻的爱情。