小安心课堂开课啦(一)

欢乐的时光总是走的匆忙，舞蹈一班的学员吃完早饭已经接近九点了，楚梦安和大家一起把垃圾收拾了一下，就开始了第一次授课。

楚梦安来，大家集合，我们先做一下热身运动。

转头、体转、侧压腿、活动手腕脚踝，随着一项项热身运动的进行，大家的身体逐渐打开，楚梦安开始针对性的教大家。

楚梦安因为一班的同学都是跳舞非常好的，有的完全可以拉出来当舞蹈老师了，所以针对基本功的练习，咱们就不多讲，我一会做几个基本动作，大家跟着做一下，我看看大家的发力点有没有不对的地方。

“好的”众人回答。

楚梦安先示范了几个 基本动作，然后让一班的同学四人一组轮流上前展示。

轮到夏之光这一组的时候，不知道是什么原因，夏之光做动作的时候没站稳，差点摔倒。楚梦安赶紧上前扶了一把。

楚梦安光光，要集中，不可以分心知道嘛？不然容易受伤。

夏之光知道啦，姐姐

夏之光不好意思的说，耳朵一下子红了起来。(嘤嘤嘤，光光害羞，光光不说)

楚梦安大家也是，跳舞的时候一定要注意自己的发力点，擅用自己的肌肉力量以及控制力，尽量不要让自己受伤。

同为舞者，楚梦安知道跳舞给身体带来的伤害是不可避免的，特别是在大强度的练习和紧张的行程安排之下。作为助教，作为老师，她能做的只有尽力帮学员纠正不正确的发力姿势，教他们善待自己的身体。

一个半小时的舞蹈课瞬间就过去了。少年们的t恤因争分夺秒的练习早已湿透。在未来尚未可知的情况下，能做的唯有武装自己，希望在镜头扫过的那一瞬间呈现给观众的是完美的自己。