KUN.100

翌日清晨

张艺兴来到张梓馨的宿舍里叫张梓馨起床准备给练习生们上课

『张梓馨宿舍』

张艺兴&LAY宝贝妹妹，起床了，今天你忘了要给练习生们上课吗

张梓馨&SNOW唔～哥，我再睡会儿好不好，头有些晕

张艺兴&LAY头晕？！【走过去摸了摸张梓馨的头】这么烫，馨馨，你发烧了。行吧，你再睡会，一会儿我带你去医院

张梓馨&SNOW好～

张艺兴&LAY我先通知程潇和洁琼她们过来照顾一下你昂

张梓馨&SNOW嗯～

张艺兴通知完程潇和周洁琼就去给练习生们上课去了，而得到消息的程潇和周洁琼也来到了张梓馨的宿舍照顾她

练习生PD好【鞠躬】

#张艺兴&LAY又看到我了。你们好，今天给大家上一堂心理辅导课

练习生心灵辅导课吗

#张艺兴&LAY各位练习生，请坐

练习生【鼓掌】谢谢PD【坐下】

黄明昊&Justin对了，PD，SNOW姐姐不是跟你一起来给我们上课吗

#张艺兴&LAY想我妹妹了昂

练习生是呀

#张艺兴&LAY我妹妹发烧了，我让她在宿舍休息了顺便先拜托程潇和洁琼照顾她了一下，给你们上完课我就得带我妹去医院

练习生哦，这样啊

#张艺兴&LAY嗯，好啦，知道大家非常辛苦，跟你们在一起很开心，感觉我又年轻了几岁，开玩笑。其实主要是分享一些经历。我大概是一二年，正式出道是2012年，跟组合一起出道，出道以后就是各种表演，然后巡回演唱会。表演了很多。我有时候也会跟成员就是在专业问题上较劲。我喜欢去比最好的，唱歌喜欢比最好的，跳舞也喜欢比最好的，老给自己定一些特别奇怪的高要求，这样的高要求伴随的就是高压力，但是在这个高压的过程中，你就发现你在迅速的成长

#张艺兴&LAY我跟你们说一下我和梓馨练习生的一些时期的事情，我们那个时候的不像你们现在的教室可以大家一起用，我们那时候是用不了的，就是你只能最多用一个教室只能三个小时。你要签字的。就是我们要用这个教室，我们只能用三个小时，我们如果不去继续再签字，去用那个教室，那个教室可能就被别人占了。那有时候，别的教室都在上课的时候，我和梓馨会在哪练习呢，我和梓馨会在走廊练，包括那个时候在练唱跳，因为总觉得唱歌的时候喘不过气来，我说那能不能有一种方法方式让人一边唱歌，也一边能喘得过来气呢？就到天台一边跑一边唱，一边跑一边唱

#张艺兴&LAY只要你们想练，想动，想学习，它总有办法能够学到。我和梓馨大概一天的练习时间大概是在早饭五分钟，中饭五分钟，晚饭五分钟以外，其余的时间基本都在练习，梓馨甚至比我练习的时间还要长，就没停过。对，就是你把饭首先点好，他们是一个点菜的模式。首先把菜点好，在食堂放着。因为太烫，你五分钟吃不完，太冷也不好，就是控制好时间。然后过去食堂，吃完饭回去练。这样的时间持续了有一年半，我觉得是我和馨馨的极限了。整个就是一天，除了吃饭的五分钟，然后睡觉的那三四个小时以外，梓馨有的时候不吃早饭和和午饭，觉也睡的比我晚，我们俩全部都在练习

练习生【鼓掌】

#张艺兴&LAY所以说其实我要跟大家说这个故事更多的就是告诉大家，既然我和馨馨可以，你们也同样也可以，所以这其实也是越努力越幸运。你们有什么问题想问我吗。好，来

秦子墨就上台了之后，可能我们只能彩排两三遍，就是找不到镜头，有什么技巧吗

#张艺兴&LAY所有彩排的位置应该都会贴有各种各样的标识，要记得那标识，如果没有标识，记得看音响，这个音响。如果没有音响，记得看参照物。比方说这里的这杯拼搏的维他命水。一定是不动的，一个参照物，这样的话会对于你记录位置是比较有帮助。所以你需要做的就是看你的前方

岳岳PD想问您，怎么应付在高压强度训练的时候出现的心理问题。就比如说努力刻苦了，也没有出现很好的结果，或者是找不到方向

#张艺兴&LAY迷茫是吧

岳岳对

#张艺兴&LAY你得问自己。你这个努力刻苦你从什么时候开始。你如果是从这个节目开始，那当然了。别人都是几年，几年的练。真的，台上一分钟，台下十年功。你练了多久，真的，努力，它不说谎的。努力，你说我努力了，好像还感觉自己不行的话就是还不够。我说了，我看了我以前的跳舞的视频，真的不如你们跳得好，而且自己还各种范儿，你知道吧。然后那嘴巴一直在…真的受不了了，真的受不了。如果现在我看到当时的我，真的…【做出扇的动作】

练习生哈哈哈【鼓掌】

#张艺兴&LAY还有吗，还有什么问题吗

许凯皓PD好，恩

#张艺兴&LAY准备唱首歌还是怎么的

许凯皓我觉得我特别好奇，就是PD在当练习生的时候然后跟已经出道的时候的心情有什么样的转变

#张艺兴&LAY其实更多的是恐惧。不知道你们能不能理解。就是…出道对于每个人来说是未知的，那你不知道出来以后有没有人会接受你，喜欢你。那因为这些恐惧，有的人会迷失方向，甚至放弃。那我呢，就是去尽量的填充自己的生活，以至于现在不学东西我就慌。一开始当练习生的时候，我只是在想，我能出道吗。当出道了以后，我在想的是他们会接受我吗，会喜欢我吗。这个是一个蛮大的区别。对我来说，我的心态是恐惧感越来越大。恐惧感，没有安全感，不安笼罩在我的周围。所以我只能干什么，努力，努力，再努力

#张艺兴&LAY所以你们要珍惜好现在的每一个舞台，来迎接以后…更多的挑战，希望你们加油

练习生【鼓掌】

『采访厅』

#张艺兴&LAY好的，马上就要六十进三十五了跟他们去聊一聊，我跟梓馨的一些经历跟经验，帮他们调节一下心态，然后缓解一些紧张，然后希望他们在舞台上能够展现自己的风采，然后展现出更好的自己

『录制现场』

给练习生上完课后，张艺兴就准备前往自家妹妹的宿舍带她去医院，而被乐华和蔡徐坤还有王子异拦下问了梓馨的情况

黄明昊&JustinPD

#张艺兴&LAY怎么了，Justin

黄明昊&JustinSNOW姐姐怎么样了

#张艺兴&LAY发烧了，我现在准备去带她去医院呢，谢谢你们关心梓馨的病啊，你们赶快去训练吧

这时，程潇和周洁琼赶了过来

程潇艺兴哥，不好了

#张艺兴&LAY怎么了，潇潇

程潇梓馨在厕所吐了半小时

周洁琼【点点头】

#张艺兴&LAY你们快去训练吧，我得赶紧带馨馨去医院

张艺兴说完就跑着离开了这里，前往梓馨的宿舍，开车送她到了医院

『医院』

#张艺兴&LAY医生，我妹他怎么样了

万能龙套医生：劳累过度引起的发烧，至于为什么会呕吐，这是发烧的正常现场。没事，我开一些药，按时吃，过几天就好了

#张艺兴&LAY好的，谢谢医生

拿完药，张艺兴带着张梓馨回到大厂，而后又让张梓馨回到宿舍吃完饭吃药，之后让她休息了