训练场
严智明“我制定了新的训练计划，请佳乐出来配合我演示”。
唐佳乐“怪不得你这两天总盯着我呢，原来想拿我开刀啊。”
严智明“大家的技术都各不相同，佳乐属于灵活型选手，大勇属于防守反攻型选手。”
严智明“卓治属于技术型选手，而司瑾我暂时还不知道。”
严智明“但无论大家对自己的球路有多么自信，赛场上执行力是最重要的，而执行力靠的是体能和反应能力。”
严智明“这个铅袋两只脚加在一起有一千克的训练负荷”
唐佳乐“靠这么点重量，就想限制住我呀，也太小看我了吧”
严智明“话不要说的太满，我准备了不同颜色的网球，对应着不同颜色的标识桶。”
严智明“当发球机把球发出来，如果没有打到相同颜色的标识桶就算输，下面请佳乐先给大家展示一下”
唐佳乐“好，先看我的吧”
唐佳乐“红色”
唐佳乐“蓝色”
乔晨“怎么样厉害吧”
穆司瑾“不错啊”
乔晨“那是”
路夏“动态视力不错”
乔晨“你小子懂得还挺多的吗，论接球速度和反应能力，没有人比的过佳乐。”
乔晨“有这样的学长在队里陪你练球，是不是感觉很幸福啊”
穆司瑾“负重郊果马上就会出现”
卓治“负重郊果马上就会出现”
两人异口同声的说。
乔晨“司瑾你什么时候和卓治学长这么有默契了”
穆司瑾（被说的有一点不好意思）“好好看着，一会该你了”
卓治对着她轻轻的笑了一下。
唐佳乐“果然现在才感觉到有点碍事。”
严智明（慢慢的已经感受到了一千克的负荷了吧）
唐佳乐“可以不可以把它取掉啊。”
严智明“当然不能”
唐佳乐“好吧，来吧。”
唐佳乐“红色”
严智明“应该是蓝色吧。”
唐佳乐“啊！”（走过去捡起来看。）“阿严，不带你这么玩的，这明明就是红色啊”
严智明“不管是什么颜色的球你都没有击中，不是吗？”
唐佳乐“可是你刚刚明明就已经算是场外干扰了吧”
严智明“如果在比赛当中有人喊出左旋球，你会照着做吗？”
唐佳乐“好吧”
严智明“随着体力的下降，判断力也随之下降，这种情况的发生是任何人都无法避免的”
严智明“唯一的方法是提高自己的体能，提高到随时都可以让自己冷静判断的状态。”
唐佳乐“我错了。”
唐佳乐（把球给严智明）
严智明“提高体能，不只靠训练，还有补充营养。”（把一杯东西放在唐佳乐手上。）
唐佳乐“所以这是什么？”
严智明“喝了它，就知道了。”
唐佳乐“哦”
穆司瑾“那是什么东西呀？”
乔晨“不知道，从来没有见过。”
卓治“看起来挺好喝的。”
穆司瑾“不会吧，看起来怪恶心的”
乔晨“有种不好的预感。”
乔晨“感觉会有不好的事发生。”
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