二人各自换好道服，趁着众人尚未集合，准备来一场“指导赛”。
宁苏姻百草师姐，请赐教！
戚百草承让！
二人站定，做好准备。
宁苏姻哈！
宁苏姻率先出击，一记横踢试探虚实
百草自然轻松应对，压制下去。
戚百草力度太小了，体能训练偷的懒，可都还在这里了。
宁苏姻不语，调整状态，便是一记前踢。
戚百草并不打算还击，毕竟二人实力相差甚远，宁苏姻的动作又是漏洞百出。她若当真还击，兴许会挫伤她的积极性。
思及此，百草选择像一侧躲去。
不过宁苏姻攻向突变，一记前提硬是让她收礼化作横踢，便朝着百草的脸踢来。
百草一时未反应过来，便只得抬手硬接下这一脚。
她习惯性的闭上了眼。
预料中的痛感并没有到来。睁开眼，才发现原来是顾若白上前来替她接下一招。
戚百草若白师兄！
此时，若说不感动是假的。从前所有的不愉快都被她抛之脑后。
顾若白苏姻，若是想打指导赛，大可寻碧云来。
顾若白她最擅长这个。
宁苏姻若……若白师兄……
宁苏姻有些担忧
顾若白无碍。他们还在晨跑，我去盯着。你们……
尹碧云这里不必你操心了。我看着便是了。
尹碧云倚在门框上，说道。
顾若白点了点头，离开。
碧云徐徐走近宁苏姻，打量着她。
尹碧云你想打指导赛？
宁苏姻如今骑虎难下，便是万般不愿面对尹碧云，也不敢说不。
谁都知道，谁敢动戚百草，便是惹着了她尹碧云。
宁苏姻……是……
尹碧云那便同我打好了。
尹碧云你应该听说过，和我打指导赛，可能惨了点，不过确实很有效果……
尹碧云无论是元武道上……还是思想上
宁苏姻明白，尹碧云在警告她，只要她敢动戚百草，她就会用这种理由，让她见识自己的本事。
宁苏姻那还是要先谢过师姐不吝赐教了。
宁苏姻尴尬的扯了个笑，道。
二人整顿衣衫，相对而立。
宁苏姻哈！
宁苏姻重复方才一个横踢，试探对手。
可她忘了，尹碧云不是戚百草，她从来不会手下留情。
尹碧云一记横踢迎上，便将宁苏姻踢到因下盘不稳而向一边歪去。
尹碧云看来力量是不太行啊。
尹碧云日后晨跑还是别去耽搁了，十公里起步吧。
宁苏姻十公里？起步？
宁苏姻惊呼出声。
她堂堂宁家千金独女，娇生惯养，何时吃过这种苦？！
可当她看到尹碧云愈发犀利的眼神，立刻噤了声。
宁苏姻十公里……就十公里……
尹碧云满意一笑。
尹碧云那，继续吧。
尹碧云率先一记横踢，速度极快，宁苏姻根本看不清楚。方要躲避，尹碧云的脚已越过她的头顶，收回。
尹碧云这么看来，你需要的根本不是什么对战。你的基本功就像是花拳绣腿，有个意思，不过对于对手来说都是小意思。
尹碧云等你什么时候基本功扎实了，再谈这些吧！
宁苏姻碧云师姐！
宁苏姻能不能，让我和百草师姐再试一次啊……
尹碧云神色复杂了起来，但见百草摇摇头表示无碍，只得同意。
宁苏姻百草师姐，您就像在赛场上一样就行了，不过……能不能略收些力度？
宁苏姻尴尬道。
百草点了点头，二人准备开始。
横踢，百草轻松压制。
为了让二人显得更势均力敌些，百草并没有主动进攻，而是选择一次次化被动没主动。
此时的尹碧云恰好转过身去，欲喝口水，休息片刻。
谁曾想，那宁苏姻突然转身，向尹碧云方向一记横踢。
眼见就要伤到尹碧云，碧云欲转身却也为时已晚。
百草一惊，竟然使出了旋风三连踢！
尹碧云抬手预防，抬眸间，戚百草极速“飞来”。尹碧云心中暗道大事不妙。
果不其然，顾若白已走到门口。他能看见的，就是戚百草用旋风三连踢对付一个新人——与她有过节的新人！
原来铺垫这么久，就在这等着呢！
尹碧云心道。
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