卢一涛明天，早上5公里的跑步就当是热身了
卢一涛接下来
卢一涛我会增加的东西越来越多
卢一涛我不会再对他们手软了
金子晴你不能这样
金子晴这样下来
金子晴他们的身体会受不了的
卢一涛放心吧，我心里有数
金子晴那你自己注意一点
金子晴别伤着自己
金子晴听见没有
卢一涛我知道了
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