体育老师“过几天学校要安排进行体侧,所以为了提高大家体测的能力,今天我们专门练习立定跳远,大家需要把握立定跳远的动作要领以及如何才能跳的更远”
体育老师“为了能够更好地示范,我从旁边的班级叫来了一位跳远的强者,大家欢迎一下你们的同学——柳君珩同学”
体育老师指着不远处的穿着一身轻松短袖运动服向着这边跑来,手臂上的肌肉随着跑步的姿势呼之欲出,俊俏的脸庞让班里的女同学小声的惊叹
柳君珩“抱歉老师,来晚了”
体育老师拍着他的手臂,面带笑容的安慰
体育老师“没事,没迟到,不影响,正好我在跟他们说跳远的事”
柳君珩点了点头,疑惑地问他
柳君珩“那老师,我需要做什么?”
体育老师走到跳远区,指着起点的那条线示意他
体育老师“你站在这,按照我的讲解做对应的姿势就行”
柳君珩“好”
柳君珩站在起跳线前,等待体育老师的进一步指导
站在后排的柳珺妍看着柳君珩的那一刻心里嘴里不停地嫌弃
柳珺妍“妈呀,老师哪个脑子出问题了,竟然找他来”
边白熙“珺妍,你嘴巴张着张着,在说什么”
柳珺妍“呵呵,没,没什么,老师上课了快听快听”
她心虚的把边白熙的头转向前面,生怕对方发现自己在转移话题
体育老师“大家注意听,注意看,我们立定跳远的姿势是两腿稍分,膝微屈,身体前倾,然后两臂自然前后预摆两次”
随着讲解,柳君珩紧跟着做出动作,体育老师指着他的动作,从摆臂到屈膝以及身体的位置一一向大家介绍,班里的同学看的很认真,男生全看姿势,女生全看“姿势”
体育老师“两腿随着屈伸,当两臂从后向前上方做有力摆动时,两脚用前脚掌迅速蹬地,膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起,我们让君珩同学跳一个给大家看”
柳君珩起跳,大腿的肌肉用力,非常完美的线条,随着起跳的惯性,上身的衣服微微露出腹肌,女生低声尖叫“啊!!!”落地的那一刻非常完美
体育老师“大家看到没,立定跳远是有技巧的”
体育老师“跳时身体尽量前送,身体在空中成一斜线,过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸,两臂自上向下向后摆,落地时脚跟先着地,落地后屈膝缓冲,上体前倾”
体育老师“让君珩同学再跳一遍,大家根据我说的技巧仔细的看一遍”
柳君珩按照老师的要求重新跳了一遍,当下的学生都看清楚的姿势,只不过脑子记住了,身体有没有记住就不知道
体育老师“很好,那我们两个人为一个小组,自动找搭档,这节课就做立定跳远训练,分组开始训练!”
说着班里的同学按照平常的分组迅速的找到搭档,快速站在起跳线边开始做姿势练习,体育老师把柳君珩拉到一边
体育老师“君珩,等会你帮我去检查调整一下他们的动作”
柳君珩“好”
边白熙自动跟柳珺妍一组,她看着柳珺妍一口气跳出的2米羡慕不已
柳珺妍“白熙,到你了”
边白熙自知自己跳的不远,扭捏着站在起跳线边,摆动手臂准备起跳
柳珺妍在旁边紧张的看着她,小声的为她加油
边白熙点头回应,认真的专注前方,心里一横,起跳!
突然她的手臂被人拉了回来,她没跳出去,一个酿跄被后面的人紧紧抱在怀里
耳边是女生的惊叹声,边白熙不知道发生什么事,一切都太突如其来了
当她反应过来的时候,拥抱她的人已经将她放开,脸上的表情说不上生气,反而有几分担心
柳君珩“你这样跳起来,落地的时候很容易受伤”
她惊讶的目光落在柳君珩的脸庞上,如沐春风般的声音在耳边响起,她慌张的羞红了脸
边白熙“对......对不起,我不知道哪里错了”
柳君珩“起跳姿势不对,我教你”
边白熙“哦”
边白熙被柳君珩拉回起跳线边,并排一边讲解一边演示
柳君珩“手臂要摆起来,这样可以让身体起跳的时候有更多的惯性向前,就像这样”
边白熙看着他摆起的双臂,时而显露的肱三头肌,眼神总是不自觉瞅向他的脸
这张脸很眼熟,她记得两人好像在走廊上相撞过,她曾近距离的注视过这张脸
反应过来后,边白熙心里有些不好意思,看向他的目光更加灼热
不知道他记不记得自己
柳君珩原本心无旁骛的演示着,可是那道视线太过热烈,让他有些忽略不了
柳君珩“我说的,你有在听吗?”
边白熙“啊?有有有,你说手臂要摆起来”
柳君珩看着她慌乱的模样叹了口气
柳君珩“认真点,跳完你想看多久就看多久,好吗?”
边白熙“哦,好”
回答完边白熙才意识到他话里的意思,知道自己掉坑里了,连忙否认
边白熙“不是!我没有看你,我没有想看你”
柳君珩“知道了,我们继续练习”
柳君珩敷衍的应付着,注意力全放在练习上,边白熙一看就知道对方不信自己,心里忍不住吐槽,面上还是好气的回答
边白熙“哦”
一旁的柳珺妍不知道被边白熙忘到哪里去了,她抱胸看着面前的两个人互动,忍不住翻了个白眼
柳珺妍“啧,怎么哪里都有这个人,我今天是不是水逆,到哪都能碰到他”
她想上前插在里面,却不知道该怎么插进去,尝试了两次后,她彻底放弃了
柳君珩摆动边白熙的手臂移动到正确的位置,指尖的触感有点软,手心的皮肤白皙透红,和柳君珩的手背有了鲜明的色差感
柳君珩“手肘摆到后面这位置,然后前面是要与身体呈现45度,大概是这个位置”
边白熙笨拙的摆了一只手忘记了另一只手,柳君珩从身后以拥抱的形式将两个手臂向前推到同一个水平线,温柔的提醒
柳君珩“两个手臂一起摆,不是一个”
边白熙“哦哦,我忘了”
身后轻轻靠近的身子让边白熙整个人都紧张起来,柳君珩侧头看她侧颜,撩起她遮住眼睛的小刘海勾在耳后
柳君珩“不要遮住眼睛,容易看不见”
说罢,他后退两步,一下子从那温柔模样变得冷漠
柳君珩“现在试跳一下,看看怎么样”
边白熙很认真的摆臂起跳,身体在半空中有了一道弧线,看起来不是很大,但是好像还不错
她的脚后跟稳稳落地,她侧头一看,一米七五,还不错!
她高兴地回头看这柳君珩,眼神满是光彩,似乎在等待他的表扬
柳君珩“不错,跳的很好,继续加油”
柳君珩转身去看其他人,边白熙看着他离开心里已经开心的要跳起来了,这时柳珺妍走到她的身边,她一把拉住柳珺妍
边白熙“珺妍你看呐,我竟然跳了一米七五,这是我跳的最远的距离了”
柳珺妍“看到了看到了,多练习几遍吧”
边白熙“好”
她又回到了起点,再尝试一下,柳珺妍转头看向柳君珩的方向,谁成想正好与对方对上眼
她瞬间有了疑问,转头不确定的看着边白熙又看着柳君珩
柳君珩的目光淡淡的落在边白熙的身上,只是几秒就挪开了
柳珺妍脸上露出难色,心里的疑团越来越有了答案
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