铃铃铃,闹铃想起
床上的人被闹铃弄醒,迷迷糊糊的睁开眼。
翻身立马做起来,回头看了看表,已经4点啦?虽然还没睡够,但是要习惯,不能再懒惰了。恩,加油。
打开衣柜,拿出运动衣,走向卫生间洗澡收拾自己。
从卫生间出来已经过了半小时了,拿出早已准备好的牛奶当早餐喝掉。
然后出门走向后面的山坡,边热身边等待肖国。
没几分钟肖国来了,看到已经在等待的小姐心里也是很欣慰啊:小姐,等就了吗?
没有肖叔,我也刚来,咋们开始吧?
好的,小姐
我给你定了计划:1,每天跑五公里,慢慢加负重
2,每天扎马步半小时。
3,每天练习拳击1小时。
4,根据进度随时增加。
目前先把这些完成,等你自己完全适应后,我会再教你其他拳法和腿法,以及侦察,枪法,还有最主要的就是sha人手法。
恩,谢谢肖叔,我会努力的。
那我先去跑步。
呼呼呼,好累,想得挺好,现实自己太不争气了,这还没跑多少就累成这样?以后怎么办?难道要放弃吗?
不行,不能放弃,不能再堕落,不想再变回以前懦弱的自己,给自己在心里默默加油。
当我跑完后,呼呼呼,感觉身体已不是我的了,好累,好累,好晕…
小姐你还好吗?先喝点水吧,然后走一走,不要坐下。
呼呼,知道了。
啊,活过来了,那会我都以为自己要过去了…
肖叔,我们现在扎马步?还是练拳击?
先练拳击,然后扎马步。
……………
肖…肖叔,能不能帮我做点拉伸啊?我的腿…我觉得已经不…不是我的了。
好的,小姐。
小姐,你今天回去后先做个全身按摩,然后用冷水泡腿,这样明天腿就不会疼的。
冷水?为什么?
热胀冷缩原理,小姐(这个原理我是通过樊登老师学的)
肖叔,那我们回去吧,给你准备了房间,以后不用来回跑了。
好的,谢谢小姐了
一进家门看到客厅里坐着爷爷奶奶,外公外婆,妈妈,走过去打招呼:早上好。
好好好,回来啦?吃饭了吗?
我吃过了,奶奶
那我先上楼去收拾了。
去吧,外婆笑着回答
回到房间后看了看时间赶紧洗澡。
扣扣扣,门声想起。
我擦着头发去开门,一开门就看到一个身材高挑长相甜美的女孩。
我愣了一下,这是老师?
不请我进去吗?虽然我不介意欣赏你的出浴美景,女孩微笑着说到。
我低头一看,脸色爆红,因为刚洗完澡还没来得及穿衣服,这下糗大了…老师,你先进来,我去换衣服,转身跑向浴室。
呵呵,很可爱的女孩啊,贾楠心想。
老师我好了,我们开始吧?
好啊,那我先坐一下自我介绍:我叫贾楠,是负责教你小学课程的老师。
你好,老师,我叫凌宝,我会努力学习的。
那好,我们开始……
2小时后……
你很聪明,学的也快,凌宝,今天课程到此结束,我们明天见。
好的,老师,谢谢您,您慢走。
啊…,看来有个好脑子,学习也不费劲。
扣扣扣,小姐,吃饭了,丽芸在门说到。
好的,马上下去
咚咚咚,跑向餐厅,好饿啊。
饿了吧,宝儿?快坐下吃饭,妈妈喊道。
恩恩,妈妈,好好吃啊,
你个小猪,看看你吃的满脸,妈妈笑着给我擦着脸。
大家也都被凌宝的吃相所感染,愉快的吃完午餐。
宝儿,回房间休息会儿吧,下午还要上课呢,外婆一脸心疼的看着我。
我笑着点了点头,爷爷奶奶,外公妈妈,我先回房间了。
休息了一会,开始了我的下午课程。
本来我一直担心我的语言课,因为是好几种一起学的,不过我的脑袋很给力,过目不忘的记忆力,让我学起来很轻松,心也放了一大半。
可是这形体课一言难尽啊…
上辈子的我肢体很协调,很爱跳舞,虽然上班后很少跳。
可是现在…
我尽然同手同脚,肢体不是一般不协调,无论怎么控制,都不尽如意,唉
形体课的老师看着我也是很无奈。
凌宝,你还确定要学吗?这形体课对于肢体不协调的人来说,是一个很难的课程,形体老师无奈地说道。
老师,我要学,你放心,我会好好练得。
那好吧,今天的课程先到这里,明天再继续。
送走最后一个老师后回想今天一天的课程,目前的进度我能跟上多亏了我的智商,不然……。
只是这形体课让人头疼啊…
本来还想着以后多学习一些舞提升气质的,太不给面子了。
还是想想怎么练习协调性吧。
可是怎么练习啊?我以前从没这方面的担忧…
(作者:让你自恋,哼,这下知道了吧哈哈哈
哼,我咬死你,你怎么可以把我的跳舞天赋抹杀?
作者:你是人好不?你要脑子变好,那就要失去一些,你当自己是神啊?你在抱怨我就在给你弄些缺陷。
呜呜呜,怎么可以这样,我要找妈妈。
作者:找你爹也没用,哼
凌郁铭:呦,是谁说找我也没用的?恩?
作者:啊?啊?哪有,你听错了,这不是误会了吗?哈,你们聊啊,我有点事啊…溜之大吉
凌宝:哼,你别跑啊?哼,小样
凌郁铭:宝儿,咋不练舞了,好不?她那是嫉妒我们宝儿优秀呢,她脑子少根线,咋不跟她计较。
作者:你脑子才少根线呢?你全家少根线,哼。
凌家众人:你说什么?再说一遍,我们没有没听清楚,恩?
作者:啊,大家好啊,哈,哈,我没说什么啊?哈
凌家众人:哼,白眼看了看作者
作者:………)
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