五月份的已经算是夏天先头部队了，将军中学的操场更是因为一群群穿着夏运动服奔跑着的少年而气温高了几度。眼中是他们洋溢着的笑脸，耳旁是愉悦的笑声，多么和谐多么充满朝气！！！
“啊～～～”突然一声撕心裂肺的惨叫传来，怎个画风突然怎么就变了呢，说好的青春洋溢呢，说好的欢笑呢怎么就剩下惨叫加淫邪的笑声
“良子，你放心，大胆的叫吧，叫破喉咙，也没有人来救你的，哈哈哈哈，现在终于轮到你了吧？放心，哥们儿开始已经享受过这个过程了。”旁边良子的死党周为一脸淫笑的这种样子，说道，他心里清楚的知道这位爷开始帮他压韧带的时候哪的小人得志的嚣张嘴脸。“良子，善恶终有报，不是不报，时候未到，知道不。”说着又使劲的按着良子的肩膀向下压去。
“啊～～哥，你是我亲哥，你老人家高抬贵手，再整你兄弟的腿就断了。”良子一脸的痛苦加内分泌失调加便秘的表情看向死党苦苦的哀求着。“现在知道我叫我哥了，开始干嘛去了？小样儿，看爷不弄死你。”说着周为又把良子直起来的腰往下按去。
每天下午五点半放学后，都是体育训练队的训练时间，流程都是围绕足球场跑几圈然后热身运动，在然后就体能训练，而现在良子在进行的就是热身运动之一拉韧带，坐在大垫子上，双脚合并，一人在后边帮忙压肩，手抱脚掌头向脚靠，其中的酸爽只有体会过的才知道。当然不止良子他们两人，运动队二十几号人都在进行着热身，所以，那一块儿地方就想屠宰场一样，惨叫就没听过，止起彼浮，声声不息！充分诠释了那句话：没有最惨，只有更惨！！！
热身过后就看见教练外加班主任李忠拿着秒表踱着步慢慢的坐过来“嗯，今天下午简单，高中部的一人一个八百，初中部照常训练进行，十组蛙跳，十组单双杠，五组一百冲刺”说完就向跑道的起点走去。“噢耶”身边传来一阵欢呼声，和一群人集体的惨叫声“NO”。什么？欢呼的事高中部，惨叫的是初中部，这样说哪你就外行了吧，看着就像上刑场一脸惊吓表情的良子等人与欢声笑语的师弟师妹们，就知道惨叫是谁发出的了。是不是很奇怪咋会这样，良子听见会告诉你跑八百米是多吓人，训练队流传着一句话：800猛如虎，宁打武松，不碰800。
“好了，七人一组，这次比上次多于五秒的明天训练加餐，少于五秒的下次测试免除”说着老李一脸和善的看着良子他们。良子与死党对视一眼，其中意思都已了然，坚决抵制诱惑，绝不上当，因为老刘总是以个人最好成绩为标准，为了活的更长久，为了以后还有提升空间，所以决不能被一次免测试而腐蚀革命坚定的信仰，不求有功，但求无过。
“各就位，预～备～～跑”老李一声令下，良子他们就如发情的公牛，往前狂奔着，跑800米不能太快，保持速度的同时更重要的是调节呼吸，呼吸乱了就不用想有成绩了，当然速度也很重要，有时间在哪里管着呢，不是慢跑热身。第一圈完的时候良子心在不停的加快跳动，脸在发烫，浑身发热，而一圈半600米的时候就明显的感觉到跨部的酸软难受。良子这时候只想着不停的摆动手臂来带动双腿，已经不能闭着嘴呼吸了，当700米最后100米冲刺的时候，良子已经感觉体内有着一头火龙，呼出来的气都带着火星子，腿，跨以及屁股已经酸软的快不是自己的了。
“狂奔吧，骚年，红烧肉在等你！！”死党是下一批次，在跑到旁边帮忙看着时间。“啊～～”内心一阵怒吼，一低头，加快摆臂，冲啊，革命胜利就在前方，晚上老妈做的红烧肉在等我。良子以及其禽兽的表情冲过了终点，然后就软到了死党周为和疯子的怀里。“嗯，不错，良子比上次提前了五秒二六，建国提前两秒一二，欧朋多了三秒，唐坳……”教练老李公布这这次的成绩，不过良子现在大脑一片空白，只记得老李说的“良子提前了五秒二六”的声音，惨了，以后没活路了，看着周围的淫笑样，只想大声的对全世界说：遇人不淑的后果很严重，很凄惨！！
“嘿嘿，良子，不能怪哥们儿啊，这是老李的主意，他老人家知道我们的约定暗号了，我是被强迫的”周为无辜而又委屈的说道。良子轻飘飘的瞄了一眼死党喘着气说到：“我信你个邪，绝对有你小子搞得鬼，等着”说着就慢慢的边揉腿揉屁股的走向老李。“完了，这小子绝对没好屁，这是去打小报告去了，菩萨保佑希望不要太狠”周为看着良子走向老李的背影想到。在良子的淫笑声与老李的一句周为这次必须提高五秒的独裁声中，满是忐忑的走向跑道起点，享受着这痛并快乐的一百多秒旅途！
最后测试结束，两个烂兄烂弟都得到了李老板的表扬，都免除了下次的测试，以及这周末自由支配的双休！但也就意味着以后每次测试都要经历这样生不如死的酸软感觉，难道这就是传说中的痛并快乐着！！
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