凡歌和三浦晨跑一个星期，真个人看着是瘦了些，但重量却没什么变化，想来减去的应该是水分。
福凡歌呼呼……三浦……我跑不动了……
三浦停下脚步看了眼时间
三浦境都没注意到已经跑了一个小时，休息一会儿吧
福凡歌嗯嗯
凡歌大喘粗气坐在公园的椅子上，三浦跑去附近的自动贩卖机买来两瓶矿泉水，递给凡歌一瓶
三浦境喏，补充点水分
福凡歌谢谢
凡歌大口大口地喝水，不一会儿的功夫，一瓶水全部见底。
福凡歌活过来了，减个肥真的好痛苦
三浦境有意义的事情不轻松，轻松的事情没意义
福凡歌可以啊，还讲起人生哲理了
福凡歌呐，三浦，你说我每天坚持跑步能瘦下来吗？
三浦境为什么不会？就算最近瘦的是你体内的水分，那也比什么都没有下去的强
福凡歌其实，我一直很好奇，别人见我都感到恶心，你怎么却没一点反应？
三浦境我也不知道，或许是因为那人是你吧
福凡歌啥意思？
三浦境没什么
福凡歌啥啊，你有话直接说清楚啊，干嘛吊人胃口
三浦境我说，你赶紧努力瘦下来，亮瞎那群瞧不起你的人
福凡歌哈哈哈，你当我是动感超人吗？
三浦境啥动感超人？
福凡歌一个会放光束击败怪兽的英雄
三浦境以后没事少看点动画
福凡歌为啥？
三浦境整天想些不现实的东西
福凡歌所以我就说你没一点幽默细胞，我那不过是打个比方，怎么可能是正的
福凡歌有个直男癌晚期的朋友，真是头疼
三浦境别以为我不知道你是在说我坏话
福凡歌这次居然聪明了，有进步哦
两人有说有笑的往家跑去，在路口的分叉处分别，凡歌又跑了二十分钟才回到迹部家，刚进门就见走下来的迹部，开心的和他打招呼：
福凡歌迹部早上好啊
不等迹部回复她，人便往卧室走去，没走几步迹部叫住了她：
迹部景吾福子，我听说你最近三餐都是自己做的，一会也帮我准备一份
福凡歌我先说好，我做的可都是粗茶淡饭
迹部景吾不用你说本少爷也知道，赶紧去
福凡歌哦哦
最近为了减肥，凡歌特别把自己的三餐换成了减脂餐，除去一切油大的食材，早餐比较丰盛，有粗粮面包、水煮鸡蛋、牛奶和新鲜蔬菜，顺便也会准备自己中午带的午餐。
迹部走进餐厅，看见桌上一堆简单无华的食物便知道这些出自谁的手，在他的位置面前已经摆放好一人份的早餐，习惯性地坐下开始用餐。
凡歌准备好午餐，打包装进书包里，才过来用餐，她平日的早餐很简单，可能一大杯的牛奶两片面包或是两个鸡蛋就够了，今天迹部要吃她才准备得比较多。
迹部景吾你吃这些瘦了吗？
福凡歌水分下去了，重量依旧没什么变化
迹部景吾本少爷的营养师倒可以借你一用
福凡歌不用了，三浦也说过减肥是个漫长的过程，坚持最好
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