录制完节目后就先下班了
何老师说请客吃饭也不好拒绝大家都跟着去了
比较认生，所以就全程都跟着吴昕
沈戚辰那个何老师
何炅怎么啦辰辰
沈戚辰明天有录制我得回去先排练可能得先走了
何炅啊没问题好的好的
何炅也要注意休息啊
沈戚辰嗯好的
何炅期待你明天的表现好不好
沈戚辰嗯那我就先走了何老师
接着和助理去了经纪人安排好的练习室
和伴舞们排练
先前的伴舞都不是内地的所以今晚要多联系去磨合
时间是比较紧的
能练到一点钟离开又定好第二天六点钟再排练一次
两首歌都是蹦蹦跳跳的
九月份还是很热，本身就贫血的身体拖不动只能吃特别特别甜的东西和碳水空调又开的是最低度
妮妮「会不会太油腻了」
沈戚辰「不会我消耗量太大了」
早上最后再练一次就去妆造了
和之前打歌妆造风格不同
这次是少女色系的妆造
之前都是很成熟的感觉
但是这么高的高跟鞋属实是比较难控制
和伴舞妆造好了之后又在后台排练了一遍
待机室有部分都是在一起的
我的咖位不高而且国内还没有背景的
就和看起来也不是出道了很久的几个男孩子在一个休息室
一进门便是刻入骨子里的前后辈打招呼方式
沈戚辰你们好大家好~【鞠躬】
齐思钧你好你好
说着坐到了最里边的位置
助理刚给买了泡芙和巧克力
妮妮「辰辰xi，你要不要吃点东西今天还没吃饭呢」
沈戚辰「嗯可以，今天感觉还好其实，没有那么难受了」
妮妮「你还是吃点吧要不然等会儿上了舞台该没地方吃了」
沈戚辰「嗯好」
两个人轻声细语的韩语交流引起了另外几个人的窃窃私语
石凯诶哥她是不是那个沈戚辰啊
蒲熠星是谁啊
石凯就是那个在海外出道的特别特别火的一个爱豆
郭文韬爱豆？
齐思钧啊对！我知道！我说这么眼熟呢
蒲熠星你问问人家不就知道了
石凯哎呀不行我不好意思！
郭文韬这活儿不得小齐来嘛
蒲熠星对啊你zuan业的
就这样某著名主持人被戴高帽硬着头皮来问
几个人转过身看着一口一个泡芙吃的贼香的我
郭文韬噗……吃的香哦
齐思钧哎你好
齐思钧那个你是……沈戚辰嘛
一旁我眼睛瞪大点了点头
沈戚辰啊……有什么事嘛？
齐思钧啊没有没有就是我们弟弟认出来你了所以来问问
齐思钧哈哈哈
蒲熠星打扰了哈
蒲熠星你继续吃
沈戚辰啊……没事的不打扰哈哈哈
说着又笑成月牙状的眼睛
亲近感拉满
石凯那个能要一个合照嘛我有听过你的音乐
沈戚辰啊可以啊哈哈哈
沈戚辰没问题
齐思钧石凯你也不是不好意思啊那我也要
沈戚辰可以哈哈哈
一来二去有点熟悉了不会太尴尬了某些人的主持人职业病就上来了
齐思钧沈戚辰有什么别的称呼嘛
沈戚辰啊都叫我辰辰，叫我辰辰就好
齐思钧辰辰是什么时候出道的啊
沈戚辰啊我是一八年
沈戚辰一八年四月份
郭文韬那比你早啊石凯
蒲熠星你今年多大啊感觉一八年出道对于来说特别特别早
沈戚辰我是05的
郭文韬你比人家大一轮哈哈哈
石凯你们三个都比人家大一轮
沈戚辰看不出完全，以为是新出道的男团呢哈哈哈
简单几句之后又出去排了一边然后一个人练了两遍rap
就要被叫上台了
因为穿着高跟鞋不太方便安排在一层左侧边出场
在南波万四个人之后出场
其实也不紧张了，可能因为之前参加的跨年都比这种大吧
“欢迎唱跳俱佳rap也不差的魅力爱豆”
“沈全能”
听这个名字属实笑到了我
前一秒呲个大牙上台立马表情管理
走到吴昕那侧坐在吴昕下排的地方
吴昕哇塞你不亏专业的啊
吴昕太有范了
沈戚辰那必然了哈哈哈
吴昕臭屁小孩
停止打闹之后看着侦探家族的开场
然后大老师坐在我旁边
大张伟嚯辰辰今天真带派哦
吴昕是吧是吧
大张伟那必须是了人家是专业的
沈戚辰哈哈哈哈哈哈别捧杀我了哈哈哈哈
接着开始两组PK
张新成和乔振宇的歌的确是听进去了
反应特别特别嗨
何炅大家哈哈哈哈我不知道你有没有发现哈哈哈这边的沈戚辰，辰辰
何炅她的参与感特别强！
沈戚辰对---
沈戚辰就是很喜欢很热爱舞台
何炅哈哈哈哈哈也希望等下你的表演可以炸裂舞台好不好
何炅接下来表演的是重磅嘉宾张经理！
虽然是补录
但是也特别特别好听
两个男团表演之后cue到了我
何炅OK接下来PK的是上得了舞台下得了studio准备了很多作品人美歌美的全能制作人
何炅沈全能
何炅哈哈哈哈这个title最多
沈戚辰（谢谢谢谢）
何炅咱们站在红色这边
何炅接下来也是上得了舞台下得了studio每天都在传播快乐不是特别会跳舞的大老师
大张伟害让我跟沈戚辰PK疯了吧
大张伟比得过人家害
何炅咱走一个流程主要是
何炅这次我们沈全能会带来什么表演
沈戚辰啊对，这次准备了很多其实
沈戚辰是我的中文专辑里边的三首歌是两首舞台和一首rap
沈戚辰对
沈戚辰都是我自己制作的都是我的孩子哈哈哈
何炅哇那很期待了
大张伟我这次没什么目标赢不赢也就那么回事儿咱们就是把场子热起来
何炅好！那大老师先热场子
何炅然后我们辰辰到后边准备一下
沈戚辰好的
说罢转身去后台带麦纯唱跳舞台得带耳麦
带好之后也差不多了活动一下就上台表演了
周围人都在欢呼对我期待值拉满
舞台灯光变暗
再亮起是蓝色灯光打在女孩身上
开口全场充满空灵的声音
生来就是rnb的嗓子
修长的身形和四肢跳舞像只翩翩起舞的蝴蝶
一场下来全开麦没什么问题
刚好ending动作就是patagonia的开始动作无缝衔接很丝滑
概念和歌词都是连续的两部曲
接连蹦蹦跳跳一点都不喘开麦也稳的很
动作业幅度很大，完全真的达到了carry全场
像一只魔法雨林中的梅花鹿让人心情很愉悦
和伴舞接麦动作也很丝滑一个人站在舞台上继续rap
前两首是轻快的画
这首就是轻快的忧愁
（Bo Peep的第几人生）
同时这首rap也唱进了在座的心里
沈戚辰你是夏天独有的闷热的风，
穿过我泛白的校服和清凉的心脏，
你是浸透的汗液，
是教学楼里少年们追逐打闹最轻狂的音量，
你是一无所有，
却把所有的野心歪歪扭扭都别在襟上，
你把未来擦得发亮，
还相信努力可以得到一切不屑什么星象，
后来，
你是不合身的职业装，
是上班时拥挤的地铁下班时月光，
是便利店的早餐马路边的小摊，
是突然有了空闲时候人却慌了，
总是没卸妆的，
曾经多怕伤了，
皮肤早已不再臭美，
后悔选择怎么样的人生，
你是我的第几人称。
沈戚辰你是录音棚里不分昼夜的梦， 哪怕你依旧籍籍无名， 你是关于理想还没热烈的痛， 仍在踽踽独行， 你是纯粹又易碎， 说了几句世俗都是忌讳， 你是下雨天不高调的气味， 喧闹才适配， 骄傲都自备， 后来， 你是一炮而红的作品， 是播放量高的让人过瘾， 要你把所有名利与地位都握紧， 也开始对于外界的评价过敏， 你是行程单上赶不完的通告， VIP通道， 狂热粉丝或是网上谩骂的哄笑， 你想找回自己， 电话早已经是空号， 到底什么样的人生， 才是你心里最终要。
稳重的声音一字一句的rap说的是哪个人的人生又是哪个人的遗憾
是沈戚辰的
是每个追求音乐理想人的
沈戚辰想要变成哪一个， 快不像我， 或扮演怎样的角色， 还渴望着， 什么， 永远炽热， 追逐那些不可得。
最后的空灵嗓唱完
一阵鼓掌声和欢呼声迎来
大张伟如听仙乐耳暂明，如看仙女青眼横了这是
沈戚辰哈哈哈哈不敢不敢
何炅特别感谢辰辰带来的作品
何炅我感觉你应该去和另一个rapperPK是吧李扯火
沈戚辰哈哈哈哈哈不敢不敢，都是是令人尊敬的大前辈
大张伟那我就不是前辈了你来PK我
大张伟给我按地上摩擦
何炅来接下来有请两位进牛
何炅那个昕昕你来帮辰辰一下不是太方便穿了特别高的鞋
接着看着自己一点一点比大老师高毫无疑问的赢了
沈戚辰特别特别特别感谢
沈戚辰祝大家新的一年可以所愿皆所得平平安安快快乐乐
何炅哎呦太美好的祝福啦哈哈哈
接着快结束了之后在后台何老师又组织大家去聚餐
吴昕走吧辰辰
沈戚辰这么多前辈不太好吧
沈戚辰我去的话
吴昕那不好啥啊哎呀走吧走吧社交嘛
沈戚辰啊？那我和助理他们说一下
吴昕对你说完来找我就行
吴昕我在这等着你
沈戚辰好的好的
妆也没卸直接换了衣服就去门口找吴昕了
走到吴昕身边揽住肩膀吓了她一跳还
沈戚辰昕姐
吴昕哇塞你太有安全感了
吴昕这大高个儿
沈戚辰哈哈哈哈哈
吴昕没卸妆啊
沈戚辰没我怕等急了
沈戚辰所以我有那个免洗的卸妆湿巾
沈戚辰在这边等着边卸就好
吴昕嗯我帮你挡一下么
沈戚辰不用我化不化没什么太大的差别
吴昕行
我蹲在吴昕旁边卸妆，门口有很多站姐在拍
拍到了卸妆的全过程
卸完也没什么变化只是没有那么多色彩了
干干净净的小姑娘眼镜亮亮的
#沈戚辰卸妆全过程高清
#卸妆比化妆好看第一人
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感谢观看
谢谢大家
我爱你们
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