劳逸结合

早上6:00

长安怎么一个个都没精打采的？

范晓萤昨天做了300个深蹲谁能有精神就怪了（小声bb）

长安晓莹说什么呢？有意见大声点！

范晓萤没…没什么长安教练！

长安没意见的话就继续训练！

长安两个人组队双双开始对练！

茵茵长安教练我们每天就做这么几个动作，太枯燥了吧……能不能教我们几个厉害的绝招啊！

长安厉害的动作？你们练这些还太早了。跆拳道动作中有各种踢腿、拉伸的主动作，搭配手臂动作，能够全方位锻炼上肢、下肢肌肉力量和腰部力量，并增强孩子肢体的柔韧性、灵活性和协调性。想要掌握其他的就该先练好这些！

长安 这样对你们身体的控制能力会更好，反应也会更灵敏，关键时刻还可以防身自卫。

长安明白了吗？

松柏学员。是！

范晓萤

长安时间差不多了，那你们休息一会儿吧。

范晓萤year！！！！

范晓萤

长安看你们还挺精神要不……

范晓萤（惊）

林凤.长安教练～～

范晓萤（救世主来了！！阿弥陀佛感谢你）

长安你来干什么？

林凤.听说你们训练完了，我就来找你了！

长安（无言以对……）

范晓萤啊……！对对对✓训练完了！林凤啊，既然训练完了我们就一起玩会儿吧！要劳逸结合吗，走走走！

林凤.好啊！哦，对了！长安教练，你也来玩吧！

范晓萤啊……这（我叫你出去玩就是为了躲这个魔鬼教练你还给我勾搭过来了）

长安那个我就不……

范晓萤（对对对！别来了！）

戚百草对啊！教练好不容易我们就一起玩吧。

长安好吧。

范晓萤（我人傻了）

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范晓萤咳咳咳，我来介绍一下规则啊！这个游戏叫做未知物品介绍，我们会给你一个未知物品，然后两个人组一队来进行介绍，谁介绍的这个物品功能越多，谁就赢了！

林凤.这个好耶(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ

范晓萤那么来分一下组来来来抽个签。

范晓萤颜色一样的勺子🥄分为一对。

范晓萤哎，百草你什么颜色啊？

戚百草我是红色。

茵茵哎！百草我也是红色耶！我和你一组！

戚百草真的耶！

范晓萤啊……百草和茵茵一组那我和谁啊？

亦枫哎？谁抽到紫勺子啊？

范晓萤（哎？我是紫勺子）啥！胡疯子我和你一组？

亦枫你以为我想和你一组啊。

范晓萤到时候别拖我后退。

林凤.太好了！教练我和你一组都是蓝色哎！

长安嗯。

范晓萤好总结一下分组内容：

蓝队：长安教练,林凤

红队：茵茵,百草

紫队：范晓萤，胡亦枫

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作者大大想了好久还是不弃坑了……继续写这篇吧。