第十五章 幸

我没事，只是生病了而已

抑郁症患友与得了其它疾病的人对比，最可悲的是身边的人不理解抑郁症，不明白得了抑郁症的人内心的痛苦。甚至是父母，配偶，儿女这些最亲近的人在自己生病的时候，也同样不理解，他们通常会说：

你有什么好抑郁的，是吃不饱还是穿不暖？

心情不好，好好睡一觉，认真吃饭，多运动不就行了。

你有什么想不开的，世界上比你更不幸的人都在努力活着呢？

……

但是，这个世上最亲的是家人啊，作为一名抑郁患友，我只想说：

我真的不是没事找事，抑郁症是一种病，像感冒发烧一样，需要吃药，得去看医生。求求你们相信我，我真的只是生病了而已！！！

之所以要写这篇文章，是因为这几天听到一个悲伤的消息，一个二十岁的小患友去世了。从别的患友嘴中得到这个消息，我很难过，自责没有去找她父亲当面沟通，也许只需要一次现身说法，就可以改变她父亲的观念，可以挽救这样一个还未来得及绽放的年轻生命。所以我要写下我从抑郁走出来的这段艰难过程，希望给黑暗中的患友们点燃一盏灯，希望所有人都能走出抑郁，收获自己的美好未来。

为叙述方便，就以小葵作为她的昵称吧，因为她的QQ头像就是一朵向日葵花。小葵是我在网上认识的，那时候我已经在吃药治疗，属于康复阶段。小葵是论坛里很有名的一名患友，为什么呢？因为她敢于晒照片，我关注到她是看到一条她发的帖子，里面展示了胳膊上的十二道刀痕，都是自己用刀片割的。有其他患友在照片下面留言说，身体发肤受之父母，这样做，父母看到该多伤心。

你们知道小葵是怎么回复的吗？

她说：“怎么可能。与其早晚被他打死，不如我自己来。”

我看了很震惊，也觉得小葵应该属于医生告诉我的抑郁症最严重的一个阶段，就是厌世、自杀的欲望特别强烈。我马上给小葵私信发了我的QQ号，然后知道了小葵的故事。

小葵年幼的时候，妈妈出车祸去世了，她父亲一直没有再娶。高中毕业后，小葵一直没找到稳定的工作，男友也提出分手了。失恋、失业的双重打击，对于年轻人的打击可想而知，何况小葵属于那种性格特别敏感的孩子。

很多患友可能问，不是还有她爸爸呢？说句大实话，如果小葵是个孤儿，也许她未必会死，就是她爸爸的爱害死了她！

也许你会反驳，她爸爸为了她一直未娶，可以看出是个很负责任的伟大父亲啊。但是小葵爸爸的爱对小葵而言，真正是压垮骆驼的最后一根稻草。

小葵的爸爸是个性格很暴躁的人，小葵说，自己是被爸爸从小打到大的。她得了抑郁症以后，天天窝在家不出门，连饭都吃不下，整晚整晚睡不着觉，她爸爸看着更来气，经常打她，打到她服软为止。

“我养你这么大，就是让你天天这样混吃等死吗？多少人连饭都吃不上，你他妈的小小年纪有什么想不开的。”

这是小葵复述的爸爸打她时的原话，她说，“打我，我真不觉得疼，主要是心里太难受，我真想如果小时候跟我妈妈一起死掉，该有多好。”

我劝过小葵，跟爸爸好好沟通一下，抑郁症得去看医生，小葵起初不愿意跟爸爸聊，后来我劝了很久才决定试一试，而她爸爸的反应是：狗屁抑郁症，看什么医生？还嫌不够丢人吗？

我跟小葵说，“你一定告诉你爸爸，抑郁症不是好好睡觉，好好吃饭，多运动就能好的。你告诉他，我就是吃着药，正在治疗。”

“我已经放弃了。你要加油。”这是小葵留给我的最后一句话。现在她已经解脱了，割腕自杀走的。

小葵的故事就是这样的。我估计她爸爸现在肯定比死去的小葵更痛苦，但是人死不能复生，他们再也没有重新来过的机会。

很多人误以为抑郁症不过是性格、心情不好造成的，但是我看过医生才知道，抑郁症其实是一种生理和心理上的双重病因导致的一种疾病，发病诱因有遗传、神经、内分泌、心理和社会环境等多方面的因素。也就是说，很多抑郁症患者的负面情绪和不好的行为都不是有意为之，而是被抑郁症这个病“控制了”身不由己啊。

作为家有抑郁症患友的普通人，我想告诉你们的事，千万别像小葵父亲那样用“我都是为你好”的名义去鞭策我们，或者自以为是的帮助我，抑郁症患者最需要的是家人的理解和陪伴，哪怕只有一点点温暖，也足以击退抑郁症这头怪兽。

说说我的故事吧，我曾经以为抑郁症离我很远，但是去年发生了一些特别不好的事，然后我从年初的时候，一直觉得怎么都开心不起来。就是有时候，突然觉得特别悲伤，不想跟任何人说话，有时候能够哭一晚上。身边的同事有不少议论，没办法，我觉得要崩溃了，就直接辞职了。

但是外人的闲话还是其次的，关键是身边最亲近的人的反应才最伤人。我自己的亲妈都说，薪水这么高的工作，干嘛要辞职。每次回家都要念叨半天。

我感觉自己脑袋都快炸掉了，她还这么说些伤人的话，打击我。我真正能够走出来，真的多亏了我爱人。我爱人是普通白领，这几年经济不是很好，她压力也很大。家里去年贷款买了一套三居的大房子，我辞职在家，养家、孩子教育的费用，偶尔孝敬双方父母的钱，支撑这个家也非常不容易。但是我说要辞职的时候，爱人很支持我，她的态度是，人都有低潮的时候，钱可以慢慢赚。

后来我开始整夜失眠，也是她提议带我去看医生，我通过吃药和定期去看心理医生配合治疗，才得以痊愈。

有次听到她跟女儿聊天，我女儿问：爸爸为什么总去医院，得了什么病？

她说，你爸爸是抑郁症，跟感冒发烧一样，很正常的，需要看医生吃药才能好。

我听了特别感动，我想说的是，如果你身边有抑郁症的患者，千万不要自以为是觉得抑郁症没有什么大不了，自己调节一下就能好。一定要接受抑郁的他（她）是一个病人的事实，带他（她）去看病，因为抑郁症很难自愈，得病也并不可耻，它跟感冒、发烧、癌症一样，只是一种病而已。

我现在过的很开心，跟患病时期的自己相比，像换了一个人，我不再觉得自己是个没用的人，是个糟糕的人，我已经重新找到了工作，跟新公司的同事相处的也很好。回头看我患病的这段日子，说实话，我跟小葵一样也想过自杀，我甚至仔细对比过何种死法痛苦最少。是我爱人的理解和支持，给了我希望。我有次发病，乱发脾气，把家里的台灯都摔了。我爱人只是把我女儿送到姥姥姥爷家，然后配着我坐了一夜，她从来不会说“你为什么振作不起来”这样的话，或者指责我会吓到女儿，只是陪着我。

很多抑郁症患友的家人总希望开导抑郁症患者，然后讲一些正能量的大道理，希望可以帮助他们。其实作为一名抑郁症患者，我只想说，道理我们都懂，但是抑郁症是病，有些事我们也不想去做，但是我们控制不了自己。家人真心什么都不要做，只要陪伴我们就好。

我希望世间所有的抑郁症病友都能如我一样走出阴霾，收获幸福。我也希望更多抑郁症患友的家人们能够仔细看看我的文章，我们也不想这样抑郁的活着，只是生病了而已，请给我们多一些理解，请抽空多陪陪那些深陷抑郁症痛苦中的家人。

真心的，家人的理解和陪伴是治愈抑郁症最有效的辅助疗法。

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（素材来源于网络）