参观花之歌组

白鸟姬和小莓推开门，进入歌组的练习室里。所以人的目光都被她们所吸引。

虹野梦是姬前辈！在她身边的还有小莓，姬前辈是带小莓参观四组吗？

樱庭梦拉（点头）应该是。（小声）小莓肯定很强。

虹野梦（凑近）我也这么觉得。

樱庭梦拉（吓，疑惑）为什么，你的偶像不是白鸟前辈吗？

虹野梦（摇摇头）不一样，姬前辈是我当偶像的初衷，像星星一样闪耀，照亮我前进的道路。而小莓，虽然有些不想承认，但她确实比姬前辈厉害，她散发着阳光，像太阳一样驱散了阴霾。

星宫莓（凑近）谢谢梦酱的夸奖！还有很高兴见到你们，梦酱！梦拉酱！

在她们谈话间，小莓和白鸟姬就走到了她们身后，并听到了她们的谈话内容。

虹野梦和樱庭梦拉:我这么倒霉的吗！?

星宫莓嘻嘻，姬酱你们组训练是怎么训练的?

白鸟姬（微笑）我来演示一下吧。

说着白鸟姬走到一张无人且周围没有椅子的桌子旁，维持着有椅子时坐的状态，坐在半空中。

星宫莓（兴奋）这看起来超有意思！是...锻练腹部的肌肉吗？

白鸟姬（点头）嗯，毕竟唱好歌的前提就是要有足够的气，而气储存在腹部，所以我们就针对腹部肌肉进行锻炼。

星宫莓（点头）なるほど、わかりました。我从没见过这样的训练方式，很新颖。既保持了偶像的形象，又能够起到锻炼的作用。

白鸟姬小莓要不要也来试一下？

星宫莓（头上的蝴蝶结翘啊翘）好！

小莓说完“坐”到了白鸟集的身旁。三十分钟过去，一旁的人基本上都倒下了，只剩下了樱庭梦拉，虹野梦，还有白银莉莉在坚持。五十分钟后，她们三人再也坚持不住，都倒下了。反观小莓和白鸟姬，却一脸淡然，没有一点不适。

随着她们三人的倒下，小莓就径直走向她们。

星宫莓（伸手）快起来吧。刚运动完后，是不能坐在地上太久的，否则会给心脏带来很多压力。

白银莉莉（愣神，搭手）好，谢谢。

星宫莓（莓式微笑）不用谢。（强大气场）

白银莉莉（害羞得脸色爆红）

白银莉莉被小莓拉了起来，樱庭梦拉和虹野梦听到小莓的话后，也努力的站了起来，虽然还是要扶着桌子才能够站稳。

樱庭梦拉（虚弱）小莓你是怎么做到的坚持这么久，还面不改色的，除了体力好外，有没有什么诀窍？

听了劳拉这句话，基本上歌组所有的人都把目光集中在了小莓身上，她们都想知道有没有什么绝窍，可以坚持的更久。

星宫莓（挠头）emm...啊，有了！你们在“坐”的时候，可以捏紧拳头。这样可以有效促进血液循环，腿部也就不会那么快的得僵硬，还可以有效锻炼心脏，这样在你们坐到地上时，给心脏的伤害就相对会减小一些。

听见星宫莓的话，歌组的人都一愣，随后眼神一亮。

星宫莓（挠头）我只是提出了我自己的意见。你们可以先等体力恢复后再试一试，因为这个方法不一定对所有人都有效。

大家听到小莓的话后，决定先恢复体力，再验证小莓所说的方法。

当所有人都恢复好后，她们又开始刚才的训练。只不过这一次有白鸟姬给她们计时。

一般人坚持了三十五分钟左右，而樱庭劳拉，白银莉莉和虹野梦都坚持了一个小时。

所有人谢谢星宫前辈/小莓的指导/建议！

星宫莓（微笑，偶像气场）不用谢。

所有人星宫前辈请/小莓务必加入我们歌组！

星宫莓这个，我用一场演唱会来告诉你们答案吧！

作者血液循环什么的我也是乱说的，请勿当真。