秦陌伊他们到了酒店换好衣服，收拾好东西后就去了广电开始录制
路上，范丞丞问秦陌伊
范丞丞伊伊，你没去过快本吗？
秦陌伊没有啊，一直都没有合适的机会，但是我跟何老师他们很熟，在别的地方见到过
聊着聊着就到地方了
所有人下车之后就进去了
快本开始彩排录制
快乐家族:大家好，我们是快乐家族，今天的快乐大本营迎来了史上嘉宾最多的一次
李维嘉:对，没错
何炅:欢迎我们以前是小骄傲现在是长沙大骄傲的张艺兴，以及虽然是我们的老朋友但是却从来没来过我们快乐大本营的秦陌伊以及他们的学员们
杜海涛，吴昕:掌声欢迎
何炅:其实我们是看着秦陌伊长大的，我们在很多场合见过面，但是从来没有在快乐大本营的舞台上见过面，这是伊伊第一次，掌声欢迎
台下粉丝一片欢呼，大喊秦陌伊
何炅:现在我们的小骄傲也是老师了，来，艺兴，介绍一下你的学生们
张艺兴我带来的学生们，他们分为vocal组，dance组和rap组
何炅:六个组是吧（挖坑中）
张艺兴【毫无意外掉坑了】对……哎，不对不对
秦陌伊和练习生们在一旁偷笑
何炅:为了更好的认识他们，我们给每组配了两位老师，声音组带队的呢就是我们艺兴老师和维嘉老师，说唱组的两位老师是海涛和吴昕，舞蹈组的老师是杨迪和鬼鬼，让我们欢迎鬼鬼吴映洁
吴映洁出来后，做了自我介绍
何炅:为了防止给鬼鬼（吴映洁）太大的压力，我们把秦陌伊给到舞蹈组
接下来是练习生们分组上台自我介绍，首先登场的是舞蹈组
舞蹈组:大家好，我们是拜伦丝组合
众人不解:什……什么
张艺兴不是，他们说balance
接下来是说唱组的练习生做自我介绍，但是介绍都不齐
张艺兴今天在快本的舞台上，动作齐一点好不好
蔡徐坤何老师，告诉你一个秘密，我是霍克
何老师一脸懵:我不懂为什么要告诉我，他是个霍克，要来我们大本营祸祸？
吴昕:何老师，因为他演过你小时候
蔡徐坤真的，何老师我演过你小时候，《完美假妻168》的霍克
何老师恍然大悟
最后上台的是声音组，做完了自我介绍
接下来开始做游戏，决胜负
第一轮关于舞蹈的比拼
游戏比谁用的时间最接近100秒
第一组是说唱组，用时107秒
第二组是声音组，用时103秒
最后一组是舞蹈组，杨迪没上，让秦陌伊上了，秦陌伊给他们开会，商量策略
游戏开始，秦陌伊是最后一个，数着拍子最后按下了按钮，结果，舞蹈组用时100秒
何炅:哇！！艺兴的人体节拍器要让位了啊，伊伊比艺兴节拍更准啊，艺兴有什么想说的吗？
张艺兴应该的，青出于蓝而胜于蓝嘛，秦陌伊是我的师妹，应该的
何炅:据我所知伊伊是从小学习的中国舞对不对，那可以展示一下吗
李维嘉:听说练习生里也有从小就跳中国舞的，不如跟伊伊合作一起跳吧
何炅:那那个练习生是谁？请出列
都知道是朱正廷，朱正廷站了出来
两人换完衣服后一起合作跳了一首《红昭愿》，两人一人一个空翻征服了全场，台下欢呼一片大喊:正义（正伊），正义，正义，正义
两人跳完以后把衣服换了回来
节目播出时，秦陌伊又上了热搜
#秦陌伊跳舞#
#秦陌伊舞蹈功底#
底下粉丝讨论
粉丝:哇！！伊伊的舞蹈功底也太好了，我的天，爱了爱了
粉丝:秦陌伊竟然是艺兴的师妹，怪不得这么优秀，入坑了
接下来练习生们继续别的游戏，最后以练习生们唱了一首《你曾是少年》完成了录制
在后台，张艺兴请秦陌伊和练习生们吃了小龙虾，范丞丞难得的自己没有吃，一直在给秦陌伊剥虾
黄明昊见状凑到了秦陌伊面前，秦陌伊正好剥好了一只小龙虾，见黄明昊凑了过来，跟个孩子一样，直接把虾喂给了黄明昊，黄明昊高兴的嘴都要咧到后脑勺了
吃完后，练习生们和秦陌伊就回酒店了
秦陌伊知道刚才范丞丞一直在给她剥，自己都没怎么吃，怕他饿，就去了范丞丞的房间敲门，开门的是朱正廷
朱正廷秦老师，有什么事吗？
秦陌伊在外面就别叫老师了，显得我好老啊，你就叫我伊伊吧，我是来找丞丞的
朱正廷好的，伊……伊伊，你进来吧，丞丞在卫生间呢
黄明昊见进来的是秦陌伊，腾的一下从床上飞了下来
Justin黄明昊姐姐，你怎么来啦？有事吗？
秦陌伊我是来找丞丞的，我刚才看他没怎么吃东西，想问他要不要去吃点东西，对了，你们也没吃饱吧，要不要一起去
Justin黄明昊好啊好啊，我刚才没有吃饱呢
朱正廷那我也跟你去吧，我怕你看不住这两个皮孩子
秦陌伊好啊，等丞丞出来咱们就走
范丞丞出来后看见秦陌伊在这，一把拽住了秦陌伊，问道
范丞丞伊伊，你怎么来了？
秦陌伊我看你刚才没怎么吃东西，所以想问你要不要去吃东西
范丞丞好啊，我还很饿，走吧走吧
范丞丞见二人也要跟上，不爽的开口
范丞丞我们去吃东西，你们俩干嘛去？
Justin黄明昊范丞丞，刚才姐姐说了也带我们去，姐姐还没开口呢，有你什么事
秦陌伊好了，都去都去，走吧，我饿了
范丞丞一听自己媳妇说饿了，也顾不得那两人了，牵着秦陌伊就走了
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