开始减肥

秦安安自从上次与沈南乔吃法餐后，便进入了状态，开始了减肥模式。

沈西言安安，早！

秦安安早好。

秦安安对了，西言，问你个事。

沈西言什么事吖？

秦安安什么运动减肥最快？

沈西言适合自己的运动最有效。

沈西言我比较推崇游泳，游泳可以通过水的浮力，使身体的各个肌肉得到充分运动，并且水有一定的阻力，比空气的阻力要大，可以更好的消耗体力，可以消耗热量，进一步消耗脂肪。同时，水温要比体温要低，体温为了维持温度，就得燃烧热量，这种持续的热量燃烧，就会燃烧脂肪，使体重迅速减轻。配合合理的饮食，加上适合时间的游泳，减肥的速度会更快，也会更好。

秦安安嗯，好的。

然后秦安安便开始了疯狂游泳的模式。

秦安安从小做什么事没有毅力。

但对这件事，她的坚持与努力让人出乎意料。

沈南乔（她好认真。）