赵晓东“俯式旋转”
赵晓东“1234，身体尽量成直角，5……15”
赵晓东“跑起来”
杨幂“等会儿等会儿”
赵晓东“把头抬起来”
赵晓东“仰式旋转，好，开始”
赵晓东“1……15跑起来”
赵晓东“抬头，好，坐式旋转”
赵晓东“坚持住”
赵晓东“好，跑起来”
赵晓东“立式旋转，15圈，开始”
赵晓东“3分21秒，入列”
赵晓东“黄子韬”
黄子韬“到”
赵晓东“有没有信心”
黄子韬“有”
赵晓东“到起点”
黄子韬“野马来了”
王威“是不是”
黄子韬“是”
王威“那我看着呢”
赵晓东“仰式旋转，开始，15圈”
黄子韬开始高速旋转模式
王威“1……15”
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
杨幂“兵王”
赵晓东“立式旋转，开始”
佟丽娅“飞起来了”
王倩倩“他好厉害的，我觉得”
林樱“确实挺厉害的，如果他本人不是那么欠揍的话，我还是很欣赏他的”
赵晓东“1……15”
王威看着向他跑来的黄子韬，一脸欣慰，如同一位父亲看着自己的儿子成长人的喜悦与欣慰
赵晓东“俯式旋转”
黄子韬自己如他所说像一匹脱缰的野马，横冲直撞
赵晓东“好，坐式旋转”
沈梦辰“加油加油，韬韬，你是兵王”
赵晓东“1……15”
黄子韬“报告”
赵晓东“2分16”
赵晓东“入列”
赵晓东“蒋劲夫可以做吗”
蒋劲夫“可以”
蒋劲夫“我试着力气去”
赵晓东“好，出列”
赵晓东“李锐”
李锐“到”
赵晓东“你的脚怎么样”
李锐“还行”
赵晓东“可以吧”
李锐“可以”
李锐“好，到起点”
赵晓东“2分12秒”
赵晓东“2分39秒”
两人，蒋劲夫2分12秒，李锐2分39秒
赵晓东“佟丽娅出列，到起点”
杨幂“加油”
林樱“加油，丫丫姐”
杨幂“慢慢做，不着急啊”
赵晓东“仰式旋转，开始”
王威“1.2.3.4.5”
杨幂“这是跳舞啊，新疆舞”
丫丫姐不管做什么动作都感觉在跳舞，令人赏心悦目
王威“6……15”
佟丽娅“报告”
赵晓东“2分14秒”
赵晓东“沈梦辰”
沈梦辰“到”
赵晓东“出列，到起点，仰式旋转”
赵晓东“开始”
经过一番操作，迅速完成
沈梦辰“报告”
赵晓东“1分56秒”
女兵们“哇哦”
男兵们“哇哦”
赵晓东“林樱”
赵晓东“到起点”
杨幂“加油，小樱”
沈梦辰“加油”
佟丽娅“慢慢来，不着急”
赵晓东“仰式旋转，开始，15圈”
赵晓东“1.2.3.4.5.6”
林樱做着，结果一做完，头一晕，转错方向，向后倒，站在林樱后面一直盯着她的王威赶紧接住她，一脸紧张，王威竟从她的脸上看到一丝委屈
林樱现在感觉自己丢死了人，一脸无辜的看着王威，表示自己不是故意的
林樱“头有点晕”
林樱带着一丝撒娇的口音对王威说，幸亏王威没被美色诱惑，知道现在的场合是严肃的
王威“站好，赶紧向前跑”
林樱只好听话向前跑，王威怀中柔软带着清香的躯体瞬间没了，还有些不适应，不得不说抱着的手感真好，又想到那天林樱微肿的红唇看着自己，身体竟起了反应，四处望去发现没人注意他，又松了口气，强压下身体的异样
并安慰性在心中说道:现在还不是时候，再忍忍吧
林樱很想解释现在场合不允许，只能等训练结束了
之后又做了仰式旋转，坐式旋转，立式旋转，以及绕桩跑，最后又返回王威的身边
有王威的陪同，结果还是令人满意的
林樱“报告”
赵晓东“1分钟”
王威“不错”
林樱“谢谢班长”
赵晓东“入列”
赵晓东“下面咱们进行固滚训练”
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