这一晚,彭野程迦飞檐走壁。
彭野躺在地板上,用一个枕头垫着头,腿
部搭在墙上。地板比较硬,可以加强作用力,发力会更加轻
松。
程迦像蹲马步一样,上下蹲起运动即可。这个深蹲的姿势。
时间长了,程迦感觉到肌肉很累,这个方法,简直是天然的“春药。”
你揉皱是我一纸青山碧水的理想,我煎熬是谁一晚绕指缠绵的糖。云散云干,风逐浪打。我不会。