越泠鸢借助着雪杖抬腿熟悉雪板,感觉还行。
看她没问题后越熙给自己装备好,站在越泠鸢面前给她演示。
越熙握雪杖的时候手要从下穿过绳套握住雪杖手柄,然后你跟着我做一下热身运动。
越熙手撑着雪杖,脚下前后滑行适应雪板,随后脚下原地不动,握着雪杖的手放到膝盖上半蹲着前后活动膝盖,活动完膝盖后利用雪杖进行拉升动作
越熙热身活动基本就这样,然后我给你演示一遍怎么转身。
越泠鸢全神贯注的看着他,飞快记忆着他刚刚的动作。
越熙撑着雪杖,左脚固定不动,右脚后脚跟也几乎不变动位置,右脚按照顺时针转动,脚下雪板的距离拉开大概45度的角,完成侧身。重复几次后转了360度回到原地,又反方向演示了一遍。
越泠鸢点了点头表示已经掌握,在越熙微笑的鼓励下自己转动了一圈,身形甚至都没有晃动,完美消化了转身的要领。
越熙接下来就是滑行姿势了,滑雪的标准姿势是小腿和后背平行,重心向前。根据需要的速度不同,姿势也不一样,分为高中低三种。
越熙分别演示了一下高中低三种姿势,越泠鸢一一记下。
讲到最重要的部分,越熙语气也变得严肃起来。
越熙现在我要讲的是最重要的部分了,一定好好记下。
越泠鸢慎重的点了点头,聚精会神的看着越熙。
越熙这部分是关于如何刹车的,滑行中后脚跟用力分开,膝盖弯曲,让雪板前端距离维持在十厘米左右就可以达到刹车效果。注意 ,雪板尾部间距越大,刹车效果更明显。这种叫梨式刹车,同样也可以用来减速。
越泠鸢好,我知道了。
越熙其他的我先不教你了,我们先练习一下起步和刹车,等你熟练以后再教你其他的内容。
越泠鸢好。
越泠鸢握着雪杖开始重复越熙刚刚演示的动作开始热身,雪板停在雪地上不动的话还算平稳,越泠鸢学习能力强,顺利的做完热身动作。
越熙嗯,很好,那我们往前走一段,握紧雪杖慢慢走就可以,不着急。
越泠鸢好
借着雪杖的力,下身使劲,雪板稳稳的往前滑行了一段距离。越泠鸢回头看了眼越熙,眼里亮晶晶的,似乎有光一般。
越熙感觉有些睁不开眼睛,这才想起雪镜忘记带了,从旁边的包里翻出雪镜递给越泠鸢。
越泠鸢原来滑雪这么好玩呀,好像也不是很难?
越熙喜欢就好,我们现在先从直道滑几个来回,然后我教你过弯道。
越泠鸢嗯嗯,好。
戴好自己的雪镜,越熙率先滑到只有两百米的直道,在终点等越泠鸢。
越泠鸢在脑海中温习了一遍,随后微微俯身,顺着直道滑了过去,动作虽然不是非常顺畅,但是也平稳到达目的地了。
越熙毫不吝啬的鼓掌,脸上是发自内心的笑容。
越熙非常棒,第一次接触滑雪就能平稳的滑这么长一段距离,很厉害了。
越泠鸢真的吗?好开心。
越熙嗯,当然是真的。我们再滑几个来回,多练几次。
越泠鸢好