曾经有个姑娘给我发豆邮，写了很长的一段话，差不多5000字。大概意思是说她小的时候没有朋友，因为某些环境的原因造成了她性格极度自卑。她很少和别人说话，也很少和别人聊天。后来，她遇见了一个男朋友，但这个男人却是个骗子。
我看完了她长长的豆邮之后，发现这个姑娘真的很自卑。在我俩聊天的过程中，我无数次被她嘴里所说的那个男朋友气疯，义愤填膺地为她抱不平，可是那个姑娘却把这些过错都归结于自己的性格不好。
后来她和我说，她以后大概不会再谈恋爱了吧。
我说了很多的话，告诉她她会慢慢走出来，遇见一个很好的人。但是，后来我发现其实我说的这些都流于表面，最深的原因还是她的自我否定。她觉得自己是一个很糟糕的人，所以在遇见很多事情时她都告诉自己说，我应该就这样了吧，应该不能得到最美好的东西吧。所以她总是委曲求全。
某天深夜，闺蜜给我打电话说自己刚刚大哭了一场。
她一个人在南方，生病了要自己去医院，之后谈了一个男朋友却觉得他根本就不爱自己。本以为去了自己想去的地方，就能够过上期许的生活，却发现一样是生活中充满了琐事，一样要为房租发愁，一样是每个月的工资交完房租水电费后所剩无几，她根本不知道自己的明天在哪里。
因为远离家乡，回家遥遥无期，父母更是无法照料。工作之后，交心的朋友也是少之又少。
她忽然觉得自己很失败，混成这样，什么都没有。
深夜痛哭，其实我也有过几次。大学时候因为想提前步入社会，我便去一直兼职的网站上班。
一个大二的姑娘跑到了北京租房，一个人生活。白天的时候在公司里很少与人交流，晚上回到住的地方一个人静静地待着，不说话。那时的我都怀疑自己是不是得了失语症。
后来，北京下大雨，一些人因此而丧生。在这之后又连续下了几天雨，我坐着公交车去上班，突然害怕起来，心想，如果我不幸死在发现我没来上班，慢慢地才会有人想起来打个电话问问我。
情绪慢慢积压着，一个人就这样孤独地过了很长时间。后来的我，只要晚上无聊的时候便会看电影和看书，两个月的时间，看了很多书。
开学的时候回学校上课，整理这个假期的收获，我惊奇地发现要比以前假期收获多很多。
所以当这次闺蜜问我为什么自己要这样的时候，我和她说其实只是因为我们要慢慢变成一个独立的人。有独立的精神，能够独立面对困难，从糟糕的状态中反思自己应该如何做，然后慢慢地成为自己心目中理想的自己。
这些我们所遇见的糟糕事，就是来帮助我们成为更好的自己。
每个人都有糟糕的时候，每个人都是在这个时候一点一点挺过来，步一步走过来的。
每个人的曾经都很糟糕，所以你并不是孤独的一个人。
我们也深知，经历过糟糕便会慢慢地好起来。
所有糟糕的状态都是我们在探索新的生活时出现的必然现象。不要因为你眼下的糟糕而对生活失去信心，也不要因为受过一次伤而不再去爱，因为所有的糟糕都是激励我们成长的方式。
我身边有个朋友因为长期在外吃饭得了肠胃炎，此后，自己开始尝试着做饭而练就了一手好厨艺。
有些人就是在最糟糕的状态里找到了自己的人生新的方向。
我回想起自己所有经历过的境遇，每一次的收获都伴随了很长一段时间痛苦的煎熬。
所有糟糕境遇出现的时候，其实就是生活以某种方式警示你的时候。它的出现是因为你某个阶段的状态而造成的，也许你因为怯懦造成遇人不淑，将自己陷入一潭泥淖之中而觉得自己糟糕透了。
那么这个阶段正好可以为你做出警示，让你清楚地分析错误，调整自己前进的步伐与方向，舍弃累赘，靠近自己最真实的需求。
也许，这段时间你感到孤独和茫然，这样的状态可能是提示你已经很久没有和朋友联络，很久没有坚持去完成一件事给自己带来成就感。那么，这个阶段正好可以让你来反思自己，哪些是自己真正的朋友，哪些是不必要交往的朋友，哪些事情是自己应该完成而没有完成的，哪些事情是自己需要突破的……
茫然的时候，应该好好想一想，是不是自己曾经订立的目标已经渐行渐远，所以才造成了如今这样糟糕的状态?
每一种境遇都是一个阶段表现的反馈，而我们在接受这个反馈时，需要从反馈中调整自己，这样才能慢慢地步入正轨。
处在糟糕状态的时候，不要怕，尝试给自己的情绪找一个宣泄的途径，慢慢地问问自己的内心，想要什么，接下来打算走向哪里。
自己将自己从糟糕的状态里拯救出来，慢慢地你会发现，正是一次次的自我拯救，才完成了自己对生活的理解与释然。
只有这样，当你回首过去，每一次深夜的痛哭都会变得有意义。
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