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就这样，我们的索菲走上了舞台的中心，做好了跳舞的准备。
伴随着音乐《One of them》前奏的响起，索菲开始跳舞了，这时的索菲与之前软软的形象截然相反，现在的她踩着节奏，音乐伴着她的舞蹈而进行着…
二阶堂柚子好…好厉害啊
二阶堂柚子柚子好激动啊，柚子也要来
就这样，二阶堂柚子也加入了北条索菲的舞蹈里，即使二阶堂柚子并没有听过这首音乐，但还是跳了起来，而且还跟上了索菲的节奏。
看着这一幕的米蕾
东堂诗音二阶堂柚子是吗？
南米蕾她，很厉害
东堂诗音是啊
真中啦啦米蕾米蕾，她好厉害啊，她可以跟上索菲的舞蹈诶
真中啦啦好厉害啊
星宫莓索菲学姐好厉害啊，还有柚子也好厉害
雾矢葵是啊，两个舞蹈天才
不久音乐停了，此时的索菲和柚子早已是出了一身薄汗，特别是索菲
北条索菲真开心，好久都没有这么跳过了
真中啦啦索菲！好厉害ヾ(Ő∀Ő๑)ﾉ
真中啦啦索菲，水
北条索菲谢谢啦啦酱
真中啦啦好有柚子，给你
二阶堂柚子谢谢，啦啦
真中啦啦 明白✌
白鸟姬柚子看起来很开心呢
二阶堂柚子嗯嗯，柚子好久都没有这样开心了
二阶堂柚子索菲好厉害
东堂诗音好了，想必大家都感受到了索菲的舞蹈了吧
东堂诗音那就请你们想想索菲在跳舞的时候是有什么独特的吗？
星宫莓独特的吗？
虹野梦节奏感强，对不对啊？
南米蕾嗯…不对，这是这首歌的节奏要求
二阶堂柚子是索菲的独特的舞步，索菲的舞步是我们都模仿不来的
东堂诗音对，就是舞步
东堂诗音索菲的舞步是最独特的，但她的舞步其实是最容易让她表达一切事物舞步之一
南米蕾所以你们在学习舞蹈时，要形成你们自己独特的舞步，明白吗？
参赛者明白！！
南米蕾那好，我们继续上课
南米蕾让我们一起先看一下，舞蹈要素之一的舞蹈表情
参赛者好ヽ(⌐■㉨■)ノ♪♬
南米蕾舞蹈表情运用舞蹈手段表现出来的人的各种感情。它是构成舞蹈形象的重要因素之一，也是观众对舞蹈作品进行舞蹈欣赏时获得审美共鸣的桥梁。但是我们所说的舞蹈表情不仅仅是指舞蹈表演者的面部表情。舞蹈是一种人体动作的艺术。因此我们在舞蹈表现人物形象的思想感情时，不但需要面部表情，还需要我们的肢体，通过节奏的变化快慢力度等等来抒发和表现。
#南米蕾就那刚刚索菲的表演来说，在节奏进入放松的时候，她的表情早在不经意间做了改变，你们却没有发现，这就是思想感情的融入，而且感情的融入是无形的，不一会儿哭一会儿笑，知道吗？
参赛者知道了
南米蕾好，接下来就是舞蹈节奏了，诗音
东堂诗音收到
东堂诗音舞蹈的节奏都指舞蹈作品中的伴奏，音乐，是舞蹈必不可少却的要素之一。节奏的快慢强弱，构成了我们将要表述的情感。节奏在我们每个人的行为中，形成了不同的风格，节奏之于个体，是人的性格，节奏之于艺术，是作品的风格。
东堂诗音就比如索菲跳的舞蹈《One of them》，这其实算是一首节奏感较强的歌曲，这就需要我们准确的进行节奏掌控与踩点，这样才会使舞蹈与歌曲进行融合
东堂诗音那么对于舞蹈构图来说的话，就是力度，速度，幅度这六个字
东堂诗音舞蹈构图是由舞蹈表演者的表情还有节奏的变化构成得来的，含有空间因素；造型性舞蹈表情是通过舞蹈家创造的人物形象表达人的情感和思想，所以它跟我们一般自然状态下的情绪有所不一样，不只是限于面表情，更加主要的是通过我们肢体的“力度”、“速度”和“幅度”去体现去呈现。这些对比的形式和舞蹈的节奏，结合着表情构成了我们舞蹈上动的构图，通过动的构图，表达了人物形象特定的思想感情，创造出各种美的舞蹈想象空间。
南米蕾所以对于舞蹈来说，我们要有表情美，节奏美，空间美和情感美
参赛者……
星宫莓我都不知道舞蹈还有这些理论，啊！！
真中啦啦大家不要担心哦，只要是心灵之舞，就是最好的舞蹈
南米蕾对了，你们可以趁着上午和中午的时间选择一首舞曲练习，不过最好统一一下，下午我们要来检查哦(๑><๑）
参赛者啊？
真中啦啦明白✌
真中啦啦大家要加油啊😊😊
参赛者嗯，一定
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