卯时，下人们已经在打扫庭院了。
郦绾绾躺在床上打了个打哈欠，生物钟已经醒了，按照现代的生活方式她该去跑步了，可是现在……算了，等春兰她们过来再说。
冬灵小姐，你醒了吗
冬灵醒了，进来吧
春兰小姐，怎么不多睡会呢？有什么不舒服吗
郦绾绾生物钟醒了，睡不着，对了，我想运动啊
初夏小姐，什么是生物钟？什么是运动
#郦绾绾生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。就是脑袋会提醒你什么该做什么不做，要做什么不做什么，都会提醒。
#郦绾绾秋叶，你快去拿笔和墨来，我画个东西，春兰帮我去找师傅制作好了送上府
秋叶是，小姐
春兰小姐，你要画什么啊
#郦绾绾我呀，我要画跑步机，锻炼身体
#秋叶小姐什么叫跑步机啊
初夏对啊小姐，什么是跑步机
郦绾绾跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。现在没办法用电动，只能人动。我画大概形状，春兰你和木匠师傅说，按图制作
郦绾绾你们两个听我说怎么制作，你们记下来，和师傅说
冬灵是，小姐
郦绾绾一种简易跑步机，包括底座、跑步板和扶手，所述跑步板固定安装在底座的端面，所述底座端部对应跑步板的末端设置有凹槽，并通过凹槽设置有支杆，所述支杆的端部连接有钩杆，所述底座对应支杆的另一端设置有安装孔，并通过安装孔安装有套管，所述套管内套接有支撑杆，所述支撑杆上设置有套圈，并通过套圈安装有安装板，所述扶手与安装板固定连接，所述跑步板上设置有槽位，所述槽位内设置有防滑软垫。优选地，所述凹槽设置在底座末端的中心，且钩杆的中心与支杆固定连接，所述钩杆的长度为20-25cm
郦绾绾优选地，所述底座对应支撑杆的末端设置有固定销轴。在套管安装进安装孔后，通过定位销轴对支撑杆支撑固定。所述扶手长度为25cm，所述扶手的末端设置有手把，所述手把直径为5-8cm。使用者通过本装置跑步使用时，手握完全对手把掌握，便于使用者跑步锻炼，降低手滑脱落出手把的几率，提高运动的安全性
郦绾绾优选地，所述支撑杆与套管连接处设置有限位板，所述限位板的直径与套管的内部直径一致。根据跑步者的身高范围，将支撑杆调节出套管，并伸长至一定的长度后，限位板对支撑杆与套管连接处固定卡住，避免支撑杆受到重力下落而造成操作者受伤的现象发生
郦绾绾怎么样？你们记住了吗？我把数值写在纸上，拿给师傅和师傅说我的要求。请师傅务必认真制作
冬灵好的，小姐，我们记得差不多了。我们出门了
#郦绾绾去吧去吧，初夏，秋叶，我们去前厅吧，是不是爹娘都起了
初夏是的，小姐，老爷夫人都起了，不过老爷有事去商会了，只有夫人在。老爷子和老夫人去寺庙小住一个月便回
郦绾绾心想:商会？对了，都忘了原主她家是土豪，富可敌国啊，真有钱啊……她爷爷奶奶也不在。
郦绾绾好，我们走吧
一刻钟后，三人来到前厅。郦绾绾一走进发现除了郦母，还有两个女人……
郦绾绾娘，女儿给娘请安了
郦母儿啊，怎么那么早啊，昨晚不是让你多睡会吗？
郦绾绾娘，我没事，醒了睡不着，所以就过来了，我听初夏说爹去商会了
郦母是啊，出了一点小事，等你爹回来我们就用膳，好吗
郦绾绾郦绾绾点头，然后看着旁边两个人，一个一看就是作妖，另一个还好。
郦母哎，对，你瞧我这个记性，这是你的二叔母和三叔母，她们过来和我说会话，碰巧你过来
李月娥（郦可儿之母）哎呦，绾绾醒啦，有哪里不舒服的吗
李月娥想着，这小贱人怎么醒了，她醒了可不是阻碍我家可儿了吗，不行，以后以后要想想办法。说话怪里怪气地是二叔父的老婆，李月娥。郦可儿便是她的女儿。哼，还没找你女儿算账呢，你倒想我不舒服呢。郦绾绾心里骂了李月娥几百次。
郦绾绾谢谢二叔母关心，绾绾好得很，不劳您关心
郦母这孩子，月娥，你别介意啊
李月娥（郦可儿之母）怎么会呢，姐姐
林茵茵（郦婉儿之母）绾绾，好点了吗，累了就多休息
说这话的是三叔父的老婆，林茵茵。郦婉儿是她的女儿，从小和郦绾绾关系就好。郦绾绾一看就是温柔的女子，说话轻声细语地。
#郦绾绾好多了，谢谢叔母
郦父在说什么？绾绾起来了
郦绾绾爹，早呀，怎么那么早就去商会了
郦父看了一眼李月娥。这一眼看的李月娥都怕了，她心想难不成是她丈夫出了什么事？不行要回去问问
郦父没事，饿了吧，叫人用膳吧
郦绾绾有点，爹娘快吃早饭吧，两位叔母也吃吧
几人吃完早饭过后，各怀心事离开了。
郦绾绾用过早膳后回到房间。
郦绾绾初夏，秋叶，有什么好玩的吗？有点无聊啊
郦绾绾趴在桌子无精打采问道。古代真不好玩，没电脑没手机，游戏都没有，无聊极了，真不知道怎么生活的，她要废了啊……
初夏小姐，要不我们和你出去走走
郦绾绾咦？可以吗？好呀好呀，我想去看看
初夏好的，小姐，我们为你更衣。然后要和夫人说一声
郦绾绾好啊，是要和娘说一声，初夏，你去和娘说一下，说我们在吃晚膳之前回来。秋叶你帮我弄一下衣服
初夏是，小姐
秋叶是，小姐
一刻钟后……郦绾绾来到了集市，果然热闹啊，人来人往，买什么都有，真热闹。
郦绾绾初夏，秋叶，我们去布庄看看吧，我想买一些布做衣服
郦绾绾心想:既然做了跑步机嘛，那就要运动服，穿裙子什么的，太麻烦了。
万年龙套三人来到自家旗下的布庄。
万年龙套大小姐好
#郦绾绾初夏，我们有绣娘的吗？功夫好不好？我想做几套运动服
初夏有的，我们绣娘功夫很好，小姐要做运动服？！什么是运动服啊
#郦绾绾带我去找绣娘，我和她说。说了你们也不懂
秋叶两人带着郦绾绾走到后院，有几间房间专门给绣娘们制作衣服或者其他东西。
秋叶小姐，这位是绣娘总管云姨
云姨大小姐好，听说小姐要做衣服？可否和老奴一说
#郦绾绾我叫你云姨好了，你叫我绾绾就好
云姨哎，小姐，怎么可以呢，你这不是在折煞老奴吗
#郦绾绾云姨，怎么这样说呢，我不管我就这样叫你了。别纠结了，走走走，我和你说说我想要的衣服
#郦绾绾云姨，你做好了之后让人送上府啊，谢谢啦。初夏秋叶，我们快回去吧，晚了爹娘要说我了
云姨好的小姐慢走
云姨和蔼慈爱地看着郦绾绾道。她知道郦绾绾落水的事，她也觉得郦绾绾变得不一样，从前比较严肃。
郦府。晚膳过后。
#郦绾绾春兰冬灵怎么样，师傅有明白吗？
春兰冬灵两人对视后道。
春兰小姐，我们和师傅说了，师傅也看了图纸，会按照图纸和小姐说的制作，如果小姐不放心可以去看看
#郦绾绾不去了，师傅有说什么时候做好吗
冬灵师傅说要一个月，最快一个月
#郦绾绾好吧好吧，是要那么久的。没事
#郦绾绾你们四个明天能帮我做一件事吗？在院子里画个长40米的圆圈，画好了和我说，我要晨跑
四人应下。
#郦绾绾好啦，我要沐浴休息了，你们准备一下
春兰是，小姐
半小时后，沐浴完毕。
郦绾绾你们去休息吧，今天辛苦你们了
春兰好的，小姐，我们退下了。有事再叫我们
初夏诶，春兰，你看小姐是不是变了好多呀，都不像小姐了
秋叶是啊是啊，不过我觉得这样的小姐更有人情味一点，从前的小姐很好，可是都太严肃了不爱笑。
春兰对呀对呀，这样的小姐也很好。好了。快去沐浴休息吧。都辛苦了
这边，郦绾绾躺在床上，回想今天发生的。这才有实感，她是真的穿越来了，不是假的啊啊啊啊啊啊啊啊啊。郦绾绾在床上打滚有点烦。算了，不想了，该怎样就怎样。睡觉了，累死她了。
郦绾绾在古代的第一天，也是她的重新开始，以后要作为真正的郦绾绾活下去。
郦绾绾郦绾绾，加油，你可以的！
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