有的人在对过去的憎恶中度过了半生，于是，就这样毁掉半生。有的人在热爱中耗尽所有，却在最后与从前和解。笑对自己的一无所有。我们不会被热爱毁灭，也许我们也不会被憎恶的事物毁灭，我们只会毁于憎恶本身当我们也变成了憎恶本身。
C班练习室：
“黄老师，来段架子鼓吧。”
黄立行：“把机器关掉，我给你们打。”
“关掉关掉。”
“把机器关掉。”
黄立行：“不可能关掉。”
黄立行：“这个就是节奏感。饶舌就是你心里就是有这个节奏。你只要有节奏，你就可以玩这个节奏。”
“黄老师真是多才多艺。”江十七推门而入。
“老师好。”
“你们好，你们好。”
【回归正题。】
黄立行：“ok，ok。现在开始，我现在看过去，几乎你们每一个人，没什么在锻炼身体，可是我看过去我第一个反应是，你们怎么妆都化的那么浓，谁知道你们为什么化妆跟弄发型。为什么？”
“因为大家喜欢观众喜欢。”
黄立行：“你觉得她们喜欢吗？你喜欢吗？你们都觉得好笑，我不觉得好笑。我从来不化妆，再来说你化妆弄头发他们花多少时间。”
“一个半小时。”
“一个小时。”
黄立行：“一个半小时！你们发超过十分钟在镜子前就有问题了，花那么多时间为什么？因为你们想好看，可是我叫你们锻炼，没有一个人说对是同样的事情就是让你好看。你们为什么觉得锻炼是好笑？锻炼不会扣分，只会加分。帮助你唱歌。帮助你跳舞，就我们c班他们就问我说，有什么字可以去形容c班这个意思Challenge由两个意思，一个是挑战，必须要挑战你们才会进步，可是第二个是别人怎么看待你。Challenge加一个D就被挑战就是意思你没实力，在被别人挑战。就很容易说f班很烂，f班比我们烂，f班有一半是从a班掉下来一平均下来，我们可能是大家认为是没有优势的班，我不认为我觉得别的班也没有多厉害，没有一个在a班让我觉得无敌的。你们都如果认真。都可以打败他们。这个还是回到有一个问题，我在这里看黄老师可以来看看我们，带一些水果跟吃的给我们。我有带东西给你们。”
【锻炼永远是加分项。】
江十七：“我也要，我也要。”
“蛋白粉。”
“yes，叫什么蛋白棒。我现在就是告诉你们，其实你们最大的问题是怎么长肌肉。你们可有一盒，十七也有。发吧，我想看你们每一个吃的过程。”
江十七：“感觉黄老师在搞我们。”
“往后传，往后传。”
“看起来很好吃啊，巧克力。”
黄立行：“真的很难吃。”
“又那么难吃吗？”
“超难吃的。故意不给他们水，等一下吃你看他们，我很期待十七的表情。”
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