女人怀孕期间什么不能吃

大家都知道，准妈妈吃的好，各种营养摄入的好，胎儿才能更好的发育，但是有这几种东西，千万别吃，严重的话会导致胎儿畸形。

第一种腌制酸菜，即使在怀孕期间多么想吃，也不要吃，因为腌制酸菜中有大量的盐，有放置了很长时间，时间一长，就会产生大量的亚硝酸盐，这对胎儿是有害的，严重的话会导致胎儿畸形发育。

第二种是菠菜，人都说菠菜含铁高，补血，但其实，菠菜的含铁量并不高，当时只是测量时候小数点点错了，导致认知错误，菠菜含有大量的草酸，影响钙和锌的吸收，会影响胎儿的正常发育。

第三种是味精，它的主要成分是谷氨酸钠，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育的必需品，会导致孩子发育不好，畸形。

怀孕期间，要合理膳食，搭配好营养，才能生出健康的小宝宝。你都知道了吗？以后要注意哟。