课间十分钟，同学们三三两两涌向门外，蔡笳子正要闪人，忽然肩膀被妮娜拍了一下:
妮娜喂，据可靠情报，周通那家伙在作文里丑化你呢！
蔡笳子周大头，他敢惹我！
蔡笳子气不打一处来
蔡笳子他怎么丑化我的？
妮娜他在作文里写道:世界上什么动物跑得最快？不是哧溜一下不见的蛇，不是日行千里的马，更不是速度之王猎豹…
妮娜凭着记忆还原周大头的作文
蔡笳子难道是我？
蔡笳子忍不住插嘴道
蔡笳子这个周大头说我跑得最快？
妮娜哪儿啊，他是这么写的:世界上跑得最快的动物就是蔡笳子要扁的那个人
妮娜说完扑哧一笑，笑得蔡笳子莫名其妙
蔡笳子咦？我要扁的人跑得最快，呵呵，这不是夸我很厉害嘛
蔡笳子很高兴
妮娜什么呀？他形容你把别人吓得东躲西藏呢。你是女孩子啊，他这么形容你就是一种丑化。
妮娜替蔡笳子难过
蔡笳子好啊，这家伙敢惹我！我要让他变成世界上跑得最快的动物。
蔡笳子气呼呼的走出了教室，喊了一嗓子
蔡笳子周大头！你给我站住！
几分钟后，操场上多了一对长跑运动员，周大头在前面逃命，蔡笳子在后面狂追
周大头跑的上气不接下气，差点把胆汁吐出来，一边迈着灌铅般的双腿一边讨饶；蔡笳子也跑得大汗淋漓，气喘呼呼，挥舞着双臂，但几次都抓了个空。
3000米久这么轻易让他俩跑完了，那些围观的师生们目登口呆、叹为观止。而体育特长班的孙老师却在一边手足挥舞，连声叫喊:
孙老师妙一妙一妙！
旁边的人还以为谁家的猫跑出来了。
孙老师我终于发现长跑选手好苗子啦！我校该项目空白的历史有望补填了。
孙老师兴奋的不知手脚放哪里好，一副伯乐在世的激动模样。
正好有老师凑过来问他
赵老师孙老师，校长问你本局小运会选手定的怎么样了？
孙老师望着还在一圈圈奔跑的周大头和蔡笳子，高兴的回答
孙老师搞定，全部搞定。
当孙老师见到周大头时，他已经变成了“猪头”，惨兮兮的的我要让人顿生爱怜。
孙老师这个…同学之间闹点小矛盾是正常的。
孙老师也不知道怎么安慰这个倒霉蛋了。
周通老师，你有什么事儿就快点说吧。我还要去医务室呢。
周大头龇牙咧嘴
孙老师我观察了你的跑步，你很有潜力成为一名优秀的长跑运动员，你愿意跟着我训练，参加小运动会，为校争光吗？
孙老师开始做思想工作。
周通为校争光？
周大头气呼呼的回答
周通刚才那不是比赛
孙老师我知道，我会系统地训练你们，让你们适应真正的比赛。
孙老师难道你不想永远跑得比那个女孩子快吗？
周通想啊，做梦都想呢！老师，您真的能让我跑的比茄子快？
孙老师没问题。
放学后，孙老师如法炮制，劝说蔡笳子参加他的训练队，为校争光
蔡笳子听上去不错啊，老师不过我有很多事要做恐怕没时间。
孙老师难道你不想跑得比别人快吗？刚才你费了好大劲儿才追上那位男同学，假如训练好了，便可以花最少的时间把最多的事情。
蔡笳子这个倒也是啊
蔡笳子好，我参加。
孙老师的“二人长跑训练队”宣告成立了。下午放学后，周大头脑袋上涂着紫药水，蔡笳子拍着皮球，都很吃惊地站在一起。
蔡笳子老师，他怎么来了？
周通老师，她怎么来了？
孙老师为了促进你们形成你追我赶的良好竞技状态，我特意把你俩安排在一个训练组，你们没意见吧。
周通当然没意见。
蔡笳子我无所谓
孙老师好，咱们今天就开始训练，小运动会下个月就举行了。
孙老师第一项，慢速跑。
孙老师开始。
孙老师，迈开双腿在前方领跑，它俩只好跟上。
孙老师一二、一二，加油！保持速度
跑了十圈，周大头开始头大了，蔡笳子也变紫茄子了，两人摇摇晃晃，努力控制着东西西歪的身体，能不倒下就谢天谢地了，哪里还跑的动。
孙老师你俩怎么停下了？
蔡笳子我实在跑不动啦
周通我也是。
孙老师那怎么行？你们要当优秀的长跑运动员，不能停下，快点继续跑！难道你们都忘了为什么要跑步了吗？
这句话起了一点作用，周大头和蔡笳子对视了一眼，立马来了精神，继续跑起来。
回到家。蔡笳子脚肿的几乎连鞋也脱不下来了。
蔡笳子妈笳笳，又跟同学打架啦？
蔡笳子哪儿啊，这次可是为校争光。我练习长跑呢。
蔡笳子妈哎呦，这可是工伤啊。
老妈一听更心痛了。
蔡笳子爸我说吧，咱们的女儿是有志气的。
蔡笳子爸你妈上学的时候就是学校长跑队的，还是队长呢
蔡笳子哇，老妈也练过长跑。
蔡笳子那老妈有没有拿过冠军啊？
蔡笳子妈当然有啦，你妈是常胜将军，最少也能把第二名甩半圈。
老爸甜蜜的回忆词起来
蔡笳子爸那个第二名就是我
蔡笳子哇！老爸你也参加过长跑。
蔡笳子那你也肯定追不上老妈。
蔡笳子爸废话，追不上哪来的你？
蔡笳子爸好啦，好啦，又少儿不宜了
蔡笳子爸总而言之，言而总之，你参加长跑是继承了你妈和我的优秀基因，绝对是一流的啦，你别灰心
蔡笳子嗯，我一定好好练，拿冠军。
蔡笳子妈别动，给你抹红花油呢。
蔡笳子妈看你这样子就是没掌握跑步技巧，明天不能跑了，休息一天。
蔡笳子那怎么行啊，运动会就要举行了，我们要争分夺秒呢。
蔡笳子妈我给你请假去，你这样子决不能跑啦，等消肿了，我帮你补课。
早晨是老爸开车送蔡笳子到学校的
大家都来帮助蔡笳子
蔡笳子坐定后，王小将才敢小声的问她发生了什么？
蔡笳子脚崴了。
王小将刚练习跑步就脚崴，谁信啊，分明是遮掩
蔡笳子周大头怎么没来？
王小将他请病假了，上课前，她妈妈来学校跟赵老师说了半天呢。
蔡笳子周大头也能生病，实属罕见
蔡笳子切，八成不想跑步了，干脆连学校也不来了
蔡笳子撇撇嘴，不以为然
下午放学时，孙老师面对有伤的蔡笳子，只能坐着讲解一些长跑运动的基本常识以及如何应对运动受伤的知识。蔡笳子听得津津有味，心想老妈以前一定也学过这些，不由得自豪起来
一大早，蔡笳子被老妈从床上叫起来了，老妈检查了他的双脚
蔡笳子妈恢复的很好，可以继续练习了
蔡笳子耶！
蔡笳子跳起来，果然疼痛感以已消失，脚底下传来了源源不断的动力，好像不跑就痒痒似的。
蔡笳子妈长跑是一项考验耐力和意志力的运动，练习距离和平均速度需要慢慢增加，我会根据你的能力调整训练强度的。运动不光为了比赛。你明白吗？
老妈一身运动装，严肃起来比教练还严肃
蔡笳子明白！老妈
蔡笳子不甘示弱，大声回答。
蔡笳子妈一二，一二
老妈带着女儿超越晨练的人群，行进在小区的林营街道上。一只早起被主人先着遛弯的狗被蔡笳子母女撩拨得心里痒痒的，忍不住也跑起来，“汪汪”，那狗好像在提醒主人快点跟上，牵引绳被拉的笔直主人拗不过它只好也小跑起来。
很快，队伍里有加入了第二只狗狗，第三只狗狗。
蔡笳子瞧，狗狗都成我们的粉丝了，在后面追呢
蔡笳子妈蔡笳子，你是不是带了烤排骨味的薯片啦？
蔡笳子嘻嘻，起来这么早，会肚子饿的。
蔡笳子从口袋里掏出一包薯片香味飘向身后，那些狗叫的更欢了。
从此以后，这些狗都认得了，才蔡笳子，每天早早催主人。出门等在林荫道上只为能和蔡笳子一起奔跑。
蔡笳子的速度每天都在提高。
长跑训练只有蔡笳子一个人，在孤军奋战。
她的状态也达到了顶峰。
小运动会，蔡笳子也拿到了冠军。
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