妈妈做的番茄凤梨养颜蔬果饮

花样美味

材料

番茄3个凤梨1/6瓣乳酸菌发酵乳50ml

做法

1

备料

2

番茄去蒂切小块，凤梨对切再取1/3圆瓣切小块

3

将水果放入果汁机中；倒入水果高度的1/10分量乳酸菌发酵乳

4

加水至200ml高度，打成汁即成。

5

上桌

温馨提示：

好看不一定好吃，但不好看一定没有人吃！ 蔬果汁要美艳，第一要素是选深色蔬，而且不要乱混水果色。尤其是冷暖色勿搭互(红+绿？紫+黄)。比方说番茄，配苹果、凤梨、木瓜都不错，但加上奇异果、香瓜、青椒，立刻转可乐深棕色， 引不出任何食欲感。 ＊一杯500ml蔬果汁＊