2-15停留片刻

武术家于修道家不同之处

修道家的目的单纯在提升能量及意识的层次

武术家则要通脉布气，增加内力。

练武对敌用精偏多，

静坐守窍用气偏多

无非便是练神，练体。

道家公式，材料变化，气→_→精→_→炁→_→神，意识主宰，心→_→意→_→性

炼精化气→_→炼气化神

性命圭旨，念不可起，念起则火燥；意不可散，意散则火冷。

女子修道之后，会乳房缩平，女化男身。

金仙证论，中说精归源……当久以呼吸熏蒸，精方能化成气。

温养多久？三个月，半年，一年不等，因人而异

怎样才算怎样顺利，得气。气是一股能量体，得气的人感觉很清楚，可由意念任意控制，但是没有得气的人，任你说破嘴也无法体会，

宁可不及，切勿太过

温养功夫不可太紧，长久死守不放，会产生不知怪症，