我就不信了，疫情期间谁还不会胖几斤？
在放假闲出屁的时间，我减了减肥。减肥效果特别好，一路踩雷，全是小白新手会中的招儿……
柳婧微第一个，也就是减肥第一件事先想着不吃饭。
不吃饭，只吃水果，或者果汁这种……
其实这样更胖，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈没想到吧！
水果中的果糖真的真的特别多，没有其它消耗，只能消耗糖，吃的多了，反倒会容易让脂肪囤积在你的身体里
果汁就更不用说了，本来水果是个健康的东西，你把它打成果汁，反倒让他变成垃圾食品了，水果里面的膳食纤维是可以促进排便的。
打成果汁之后，膳食纤维就没啥了，说它是垃圾食品一点也不冤。
柳婧微在美国呢，其实只有穷人才会胖。他们那边穷人吃的食物是啥？是炸鸡是汉堡，主要就是这种速食且廉价的食品
柳婧微富人吃的那些健康食物是贵的，本来其实我不信的，当我真正减肥的时候才发现……
柳婧微减肥的东西真的是血贵！！！！不仅贵，而且是智商税……
有一个减肥的东西是燕麦麸皮，某某明星推荐的东西，然后我去搜索了一下。
它是不参与人体代谢的，所以它的能量系数几乎可以忽略，真正的你随便吃，反正不胖，就这样子
柳婧微看到价格时候，（七十八元500克）我智商突然上来了……
柳婧微
柳婧微麸皮，不就是农村喂猪吃的吗？
柳婧微你他妈搁这儿，糊弄谁呢？
柳婧微七十八块钱，买个猪饲料？就为了减肥？这世界疯球了……
柳婧微可能是因为明星效应，在那款产品下面，真的有几万单的评价……哪怕他一个单子卖一块钱，他也能赚几万块了，这智商税我就不跟往跟前凑了。
实则是真的没钱。。。
猪其实也不胖，毕竟老是吃麸皮又不吃肉，能胖哪儿去？它的体脂率有15%。
体脂率15%真的很瘦！！！！
柳婧微可能你们感受不到，到底有多瘦……来上图。
柳婧微这张图，平均体脂18%—20%
柳婧微
别的姐姐，我不太清楚，但是蓝盈莹自爆她的体脂是：18%
一头猪的体脂才15，蓝盈莹有时候看她的角度，肋骨条子都瘦出来了呀……
除了一些奥运健儿，普通人的体脂真的赶不上猪。
柳婧微你比猪还胖，这不是骂人……这是事实蟹蟹。
除了麸皮，我还买过全麦面包。
后面发现买到的是假货……
柳婧微315曝光了，蟹蟹
柳婧微
柳婧微我还特意挑的那种是大品牌的呀，我他妈又交智商税了。我就说那个全麦面包吃起来口感为什么那么好？还甜！
真正的全麦面包，你就和舔墙皮是一样的。
不不不，这样形容不太准确。
柳婧微你找个馒头，你把他扔冰箱外面，爆晒个十几天，啥时候吃起喇嗓子，你觉得你咽不下去，那种口感就接近于真正的全麦面包了。
值得一提的是，我没有跑步，却瘦了下来，到现在没有反弹，我可真棒！
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