L君夏天到了，随着气温的升高，皮肤的水分也会过度的挥发，导致皮肤缩水很严重，这个季节补水和保湿就是非常关键的，也是护肤的重中之重，只有让皮肤时刻不缩水的状态才能保持皮肤正常的弹性和光泽，补水也有很多的方法，哪些方法比较实用，效果比较好呢，下面就介绍一下护肤补水的方法和一些小知识。
L君炎热的夏季想要让肌肤充足的喝白水，那么用爽肤水当作面膜来敷面是最适合不过了，将买来的压缩面膜浸泡在爽肤水中，当面膜纸充足的吸满并且舒展开后，就可以将面膜敷在清洁完的脸部上，这样可以缓解脸部的干燥，也可以让肌肤彻底的喝饱水分。不要说夏季涂抹护肤品很油腻，就忽略了这重要的护肤步骤，特别是在临睡前，将保湿精华涂抹在脸部，它可以在你进入深沉睡眠后，迅速的渗透到肌肤中，让营养成分滋润干燥的细胞，让肌肤达到最佳的吸收和锁水作用。
L君其次，保证充足的睡眠充足的睡眠对于保养肌肤是有很重要的作用，特别是肌肤在夜晚10点至凌晨4点的时候是吸收营养和自我修复的黄金时间，只有你每天保证6-8个小时的睡眠时间，才可以让肌肤由内而外的散发出光泽，变得更加细腻和光滑。想要给肌肤补水，当然就要摄取足够的水分到体内，让肌肤摆脱缺水的现象，每天坚持喝足八杯水，还要多吃新鲜的蔬果，营养价值丰富的汤也是必须的，只有这样才可以从内打造出最水嫩的美肌。女生都知道喝红酒对肌肤有着非常大的益处，女生在临睡前喝一小杯红酒，不仅可以促进身体中的血液循环加快，还可以让肌肤对保湿品的吸收力有明显增加效果。
L君ps:皮肤最缺水3大时刻！！
L君1、6点：早晨洗脸后保湿爽肤水及保湿乳液都不可少，最好在乳液之前多拍一点保湿精华。当然一天当中，一定要大量喝水为身体和肌肤补充水分。
L君2、15点：最好在办公室备一份基础保湿护肤品或是喷雾
L君3、21点：认真洗脸，敷保湿面膜，如果感觉皮肤很干，可以先拍上爽肤水。
L君大家应该都听说洗脸用冷水洗会比较好还不容易感冒其实正确的顺序应该是先用温水清洁脸部再用冷水拍打噢~
L君温馨提示：清洁脸部时应由下而上因为脸部的毛孔是乡下生长的噢~只有这样才能真正的把毛孔里的脏东西洗干净而清洁鼻头的时候就应该从上而下了鼻部的毛孔方向是朝上的~经常熬夜，眼睛不舒服，喝点普洱茶可以护眼。选用熟普洱、红茶等偏温热性茶叶，加些枸杞子、大枣、生姜片，少许菊花、冰糖，少量而温热地喝，养阴补阳、安抚脾胃，身体根底健康了，眼睛自然也就健康了。使用眼部过度的小仙女们要注意噢~另外个人再补一点。蓝莓是护眼的多吃多吃~
L君大家有没有什么护肤小知识想知道的呢？可以在评论区告诉我呦～
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