20190728

最近蛤蟆心得：当你感觉自己需要静处一会儿，恢复精力，平整心情，或者只是单纯无事可做，蛤蟆都是很不错的选择。尽管夏天蛤蟆确实有些热，我还是偏爱这个。并且最近蛤蟆得很实。在跪趴的姿势中整个身体其实可以很放松，但是又有往中心靠拢的聚合，稳稳当当的，安安心心的。思维或者乱蹦，或者放空，都是自我修复和整理，所以最好就是忘掉那些脑子里的活动，只是全然地安静感受，慢慢地就会觉得平和。这真是百试不厌的身心回复的好方法。蛤蟆结束后手掌可以捂到想捂的地方，温热的能量还可以再次促进局部血液循环，比如女生小腹，棒棒哒。