“那就先从蛙泳开始，所有的都要学会一个一个来”慕欣夜此时脑子秀逗的说道
“好啊”justin嘴边勾起了一抹似有似无的邪恶笑容，看的慕欣夜鸡皮疙瘩都起来了
“第一就是先克服自己怕水的恐惧。其实水很温柔，别怕呛水~”
“首先学会漂浮。双手伸直，全身放松，特别是肩膀和腰部。”
“紧接着是学会在水中站立。双腿和膝盖回收到胸前使劲蹬腿，同时双手划水，注意双脚要与肩同宽。潜水中就可以直接站立起来了。”
“接下来是学习如何蹬腿，这个在岸上就可以学习。趴在地上，低头。第一个动作：双腿慢慢回收，双脚向内屈脚面，脚心向外侧打开，小腿尽量向大腿贴近。第二个动作：双腿向外侧蹬出，脚尖保持回勾。第三个动作脚尖伸直，双腿合拢。（后两个动作要快）”
“练好了蹬腿就是呼吸和蹬腿的节奏。收腿和蹬腿、并腿时，低头呼气（嘴或鼻子都行），双腿伸直时抬头呼气。这是可以借助漂浮版练习。调整节奏。练习时也主要要全身放松。”
“呼吸和腿部动作的频率掌握好后，就可以加上收不动作了。手部划水时，注意不需要完全将双臂划水到身体侧部，划到一半就可以双手合十到胸前再将双手快速伸出去。手部动作的配合是划水时抬头换气。伸手时低头吐气。”
“接下来就可以将所有动作配合在一起了。
蹬腿低头鼻子呼气，划手抬头张嘴吸气。
两臂分开一划水，抬头吸气紧相随。
两腿弧形蹬夹水，水中呼吸用嘴鼻。
划水结合慢收腿，两臂前伸再蹬腿。
慢慢练习，动作要分解，最重要的是频率。”
慕欣夜随着他的指导，泳起来还有模有样的从水中站起来正准备夸自己一顿但想到了凌冰琪给她的第三招“谦虚待人，在他面前一定要表现完美但一定不要自夸相反还要自黑比如：我这个不会，我那个太笨了”
“我是不是游的不太好呀”慕欣夜谦虚的问道
“还行，也不算不太好”justin看了一眼说道
此时慕欣夜心里想的是：操，我游的这么好他居然还说只是还行，你行你真行，等着等你恢复记忆了老娘弄死你
“想骂我就直说”justin一副看穿了她的样子说道
“没有，怎么会你想多了”慕欣夜笑嘻嘻的说道
心理想的却是真他么狗，这都能猜到，你是神吗？你是我肚子里的蛔虫吗？
“还要再来一遍吗？”justin目不斜视的问道
这个问题一下吧慕欣夜问蒙了“来一遍什么?_?”
“我说，你还想不想在游一遍”justin咬牙切齿的问道，这个慕欣夜说是想学什么游泳结果一点都不认真
“哦，不了吧，一会我还有一个约会”慕欣夜如实说到
“果然，什么都比不上约会重要”justin黑着脸说道
慕欣夜“………”其实她说的的约会只不过是同学聚会而已
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