伪音

辉洛女伪男文字版教程

首先说明，女伪男很伤，所以考虑好是否要尝试。２０岁以下不建议伪男，慎重考虑。本教程更多适用于新手，再次说明，伪男请慎重。

女伪男流程：气息－压音－共鸣－语气－气泡音。

第一步：气息

气息可以说在任何伪音中都很重要，气息稳你的声音也会稳，所以，这个是个很重要的东西。我们女伪男主练腹式呼吸，当然肺活量也要提起来。腹式呼吸为男生主要呼吸方式，在我们练习时，吸气－肚子鼓起来，呼气－肚子瘪下去，多练，尽可能的缓慢呼吸，每日有空练习就好。（腹式呼吸各种理论，详细请百度）

第二步：压音

压音意为扩音域，使声音变低。圧又可分为压喉，压舌根，压音，三种为一体，压下其中一种便可带动整体，这里我建议压喉。

压喉：压喉软骨，也就是甲状软骨，位置大约在喉结之上（详细图解可以百度），压喉时，可通过打哈欠，也就是你困的时候那个状态，打哈欠时，整个声带呈现一种完全打开的状态，这个状态有助于练习，练习时一定要借助打哈欠的状态，而不是强行的去撑开嗓子，这个状态的练习保持的时间久一点，大约一个月的时间，首先先掌握熟了，再进行下一步，熟练后完全可以不再借助打哈欠。至于是否压下去了这个问题，在你借助打哈欠的时候，可以用手摸着脖子，去感受喉软骨的下滑，这个过程强调多练多练多练，一定要练稳了。

压舌根：压舌根意为小时候看口腔疾病时，医生会普遍做的一件事情，其实压喉便带动了舌根的下压。

压音：最普遍的降音阶，就是ａ字音节降音阶，这个一般无法压到男音，最多达到女低音，甚至都达不到，都需要借助压舌根或者压喉。

▲气泡音：很多人都有同一个问题，那就是为什么我压下去会有很多的气泡音？这个问题可能是你压音时嗓子太过紧张，挤压嗓子导致气泡音太重，压音时放松；还有一种为气泡音伪男，这个严重不建议，气泡音虽可按摩嗓子，但过度使用或错误使用则是毁嗓子，所以，气泡音伪男的孩子要注意了。

第三步：共鸣

女伪男的共鸣有三种：胸腔共鸣，鼻腔共鸣，口腔共鸣。

胸腔共鸣：男声的必要之一，也是男生发声的必要之一，顾名思义，也就是使你的胸腔产生震动（共鸣详细理论见百度）。练习共鸣或找共鸣的感觉，可以通过压下去后叹气，长叹一声；也可以压下去发单音节，例如：“嘿，哈，哼”等，都可以感受到，具体发音时，腹部用力，也就是丹田，腹部猛地收缩，一瞬间，把气息传导到胸腔，再传到声带，一瞬间发出的爆破音（武将音）。做以上动作时，把手放到胸