无他，唯手熟尔

如果问起陈明逸为啥这么细心，他肯定会指着秦桉说出一句——无他，唯手熟尔。俩人从兴趣班跌跌撞撞走进国家队，早早的就得自己照顾自己。

上兴趣班的时候俩人父母都很忙再加上俩人住一个小区，很多时候都是两小只一人背着一个大大的球包一起结伴回家。

到后来进了省队，不能每天回家的两人就只能互相安慰对方，每天一起吃饭一起训练，才逐渐适应了省队的生活。

进了国家队后，男女队是分开训练的，但是每次吃饭都得等对方一起。

女队的姐姐们也会叫秦桉一起去，怕这个小妹妹孤单，但秦桉每次都会笑眯眯的回答和陈明逸约好了。男队这边也是这样。

久而久之，羽毛球队很多时候都是统一时间下训一起去吃饭。别说，这么多人坐一桌，那真是比800只鸭子都要吵，更何况一群乐子人。

煎饼不大，秦桉再陈明逸热身后不久也吃完了。

陈明逸“你先简单拉伸混一下，等半个小时后我俩再练吧。每次刚吃完东西都急吼吼的上场，消化不好又会肚子痛。”

陈明逸制止了秦桉拿球拍上场。

陈明逸“我先自己练练发球。”

说完，就自己拿着拍子走了。

秦桉在后面慢悠悠的扯过瑜伽垫，在上面做拉伸。一整套动作做完，也差不多了。随后拿着拍子就到了陈明逸的对面。

秦桉“OK了，来。”

虽然秦桉爱迟到，但是在训练的时候还是一丝不苟的。两人先是对打一段时间，练习正反手挥拍，后来就和其他组合进行练习。

休息的时候，两人坐在休息区拿毛巾擦汗，一边还讨论着技战术。陈明逸把水杯盖子拧开然后递给秦桉，秦桉直接接过水也杯喝水。

喝完又递给了陈明逸，陈明逸拧好水杯放好，才拿起自己的水喝。

休息了继续训练，不过在11点结束训练后，秦桉和陈明逸还得到外面的田径场跑3000米。

陈明逸就拿着两人的包在旁边看着，其实以前陈明逸会陪着秦桉一起跑步的，但是后来秦桉觉得一个人受罚就够了，陈明逸在旁边拿东西等就行，两个人一起爬干嘛，又不是罚6000米。

对比旁边乒乓球队的10000米，羽毛球队不管是管理还是处罚相比之下真的轻松很多。

3000对于秦桉来说问题不是特别大，午饭前跑完休息一下慢慢走到食堂时间就刚刚好。

跑完后，秦桉和一边背着一个大包的陈明逸就这样去了食堂，她们下训比较早，就算耽搁了很长时间，来到食堂也不算晚。

雅琼姐和清晨姐她们都还没吃完，看见秦桉她们打了饭，赶紧张罗俩人过来一起。

黄雅琼“桉桉，你点儿怎么这么背，又迟到被抓。杨胖胖都盯你就够了，今天可是有人逃过一劫了。”

端着餐盘过来坐下的秦桉听到黄雅琼的话。

秦桉“谁啊，今天我可救你一命了，下次3000米得陪我一起。”

陈清晨“王昶呗，还能有谁？你俩迟到大王。今天你吸引力杨胖胖全部的注意力，他就脱险了。”

秦桉看了眼坐在桌子那头的王昶。

秦桉“行啊，永日哥，下次你帮我啊。”

说着话，秦桉也把注意力转移到了饭菜上面，直接拿勺子把米饭蒯了一半分给张明，并把限量的鸡腿也夹给了陈明逸。

陈明逸看着秦桉的动作，习以为常，不过嘴里还是念叨着。

陈明逸“桉桉，你多吃点儿饭，每天训练这么累，你吃得太少了。你看梁伟铿他吃的是你的四份还要多。”