随着夜色的加深,周晞辰的困意也逐渐袭来。她轻轻地躺下,将小新和bob放在自己的身边,用一只手臂环抱着它。娃娃的身体温暖而柔软,让周晞辰感到一种莫名的安全感。
打了个哈欠说道:“晚安,小新!晚安,bob!”
然后慢慢地闭上了眼睛,开始享受这宁静的夜晚。
渐渐地,她的呼吸变得平稳而均匀。
第二天一早起来下楼,温时砚已经去公司了,上午没什么事情,周晞辰就了刷会儿微博,逗了逗鸡腿。
吃完午饭后,休息了一个小时,周晞辰就去练舞室热身,下午约了Natalie练舞,得先热下身。
她深吸一口气,“OK,开始!”
她先是轻轻地转了转脖子,放松了一下颈部的肌肉。然后,她缓缓地抬起手臂,做了几个扩胸运动,让胸部的肌肉得到充分的拉伸。接着,她开始活动腰部,扭动着身体,让腰部的肌肉逐渐变得柔软。
周晞辰的脸上专注而认真,她的每一个动作都充满了力量感。她知道自己即将开始一场高强度的舞蹈训练,所以热身运动绝对不能马虎。
随着热身运动的深入,周晞辰的额头上开始渗出了细密的汗珠。但是她并没有停下来休息,而是继续坚持着。她开始做一些腿部和脚部的拉伸运动,让自己的身体变得更加灵活。
在热身运动的最后阶段,她做了一些跳跃和旋转的动作。
当热身运动结束时,周晞辰感到自己的身体变得异常轻盈和灵活。
嗯,nice!
刚好做完热身,Natalie就来了。
“嗨,我的baby,我来了,你是刚热完身吗?”Natalie询问道。
“嗯嗯,Natalie,我已经热完身了。”周晞辰乖乖地回复道。
“OK,不错,那我们开始吧!”
“好的。”
“你先跳一段,让我看一下你的水平,好做下面的规划。”
“好的!”
随着音乐响起,周晞辰开始了她的街舞表演。
她先是以一个优雅的转身作为开场,紧接着迅速进入状态。她的脚步轻盈如风,每一步都踏在节奏的脉搏上,仿佛整个舞台都在随着她的舞步而颤动。
随着音乐的节奏逐渐加快,周晞辰的街舞动作也变得更加激烈和复杂。她时而跃起,时而滑步
在音乐的高潮部分,周晞辰更是展现出了她的街舞绝技。她以惊人的速度和力量完成了一系列高难度的动作,包括空中旋转、地面滑行和快速跳跃等。她的每一次落地都稳健有力,
最后,摆了个pose结束了舞蹈。
Natalie在一旁仔细地观察着周晞辰的每一个动作,眼中充满了赞赏和期待。
当周晞辰跳完后,Natalie立刻鼓起了热烈的掌声:“哇,baby,你跳的非常好,整个舞蹈非常的丝滑,我都不好当你老师啦!”
周晞辰被夸地脸红红的,哎哟,搞得她有点不好意思了,羞涩地说道:“没有,没有,老师,你过奖了!”
“哎,下下个月有个比赛,你去肯定能名列前茅,到时候我给你报名。”Natalie兴奋地说道。
“哇!谢谢你!”