清晨，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在李清染的脸上。由于长时间在冰场上训练，她很少有机会接触阳光，因此她的皮肤显得格外白皙。阳光的亮度让她有些不适，她伸手遮挡眼睛，缓缓睁开，坐起身来，有些迷糊地环顾四周。这时，她注意到顾湘站在窗边，便揉了揉眼睛，问道：“妈妈，现在几点了？”
顾湘看着女儿醒来，拿出手机查看时间，回答道：“已经九点多了，染染。既然醒了，就快去洗漱，换身衣服。衣服就放在你旁边。换好后出来吃早餐，然后你爸爸会送你去机场和教练会合。”
李清染一听，立刻拿起衣服，匆匆跑向洗手间。洗漱完毕，换好衣服后，她走到客厅。顾湘见状，催促道：“染染，快来吃早餐，不然要迟到了。”
李清染坐到餐桌前，开始吃早餐。顾湘则在一旁叮嘱：“染染，到了日本一定要紧跟教练，无论去哪里，都要让教练陪着。我给你准备了一张银行卡，还有一些日元，都放在你背包的隔层里。记住了吗？”
李清染理解妈妈的担忧，认真地听着，并承诺道：“我知道了，妈妈。我会紧跟教练，有事一定会找教练的。”
顾湘继续说：“好了，到了日本后，一定要给我打个电话。一定要打。”
李清染点头：“好的，妈妈。飞机一落地，我就会打电话给你。”
吃完早餐，李清染和顾湘一起拿起行李下楼。楼下，爸爸已经在等她们，将行李放入后备箱后，一家人驱车前往机场。
到达机场，取票后，李清染和教练沈予舒会合，一同在候机厅等待。李清染则拿出手机，查看资料。
登机后，李清染找到自己的座位，好奇地四处张望。她的座位靠近窗户，可以欣赏到外面的景色。乘务员提醒道：“飞机即将起飞，请乘客……”
沈予舒对李清染说：“染染，要不要趁现在再睡一会儿？飞行时间大概要三个多小时。”
李清染摇了摇头，回答：“不用了，教练。我昨天睡得很足，现在一点也不困。”
沈予舒见李清染确实精神饱满，便说：“那好，如果你觉得无聊，可以看看外面的风景。我先休息一会儿。”
李清染点头：“好的，教练。”
沈予舒向乘务员要了一张毛毯，盖在身上，靠在椅子上睡着了。
李清染见教练睡着，便转头继续欣赏窗外的蓝天白云，白云像羊毛一样柔软。看了一会儿，她觉得有些无聊，于是从背包里拿出作业本，开始写作业。时间就这样一点点流逝。
沈予舒醒来后，看到李清染正在专心写作业，便拿起手机查看时间。看样子快到目的地了，她便提醒李清染收拾好作业。
飞机降落在东京，李清染跟着教练下飞机，坐车到新干线，新干线直达仙台。
到酒店后，拿到房卡，跟着服务员的指示到了房间，将发卡插好，行李放好已经到晚上，长途奔波，李清染感到肚子饿了。
跟教练去外面吃了晚饭，便回房间休息了。
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