上篇：内观自已，摆脱焦虑

第一章：大脑-----一切问题的起源。

第一节，大脑：重新认识你自己。

三重大脑：

本能脑你们好，我叫本能脑，我是由地球进入属于爬行动物的时代，为了适应这个时代，爬行动物演化出了最初的“我”，我的基本结构很简单很简单，我只有一个原始的反射模块，可以让爬行动物做出本能的反应，你们可以叫我原始脑，基础脑，鳄鱼脑，蜥蜴脑，爬行脑。

情绪脑大家好，我叫情绪脑，我跟本能脑是完全不一样的，我是由哺乳动物的时代，哺乳动物不仅让体温保持恒定，还进化出了我的分身，有了我的分身的加持，在恶劣的环境中趋利避害，大大提升了其生存优势，我的用处可大了，相应的哺乳动物的大脑里发展出我的好兄弟边缘系统，我还被脑科学家取了新名字叫情绪脑，这就是我的由来经历。对了大家是不是有部分人喜欢猴子，你们也可以叫我猴子脑。