东京奥运会上，许昕刘诗雯的混双比赛失利，一时间大家陷入低谷气氛
宋栀年枣姐，昕哥
刘诗雯年年，你们接下来加油，女团捍卫住荣耀
宋栀年我会的枣姐，你放心，我一定会拿到金牌的！
宋栀年接下来一边看女单比赛一边训练，宋栀年认真训练，在一次训练中不小心摔倒了，手腕扭到了，脚也不小心崴到了，宋栀年贴个膏药继续训练，没有当回事
在半决赛比赛时，宋栀年的手腕发不出力，脚钻心的疼，宋栀年咬牙坚持完成了比赛，比赛结束后，刘国梁和邱贻可走过来
刘国梁宋栀年，你决赛不用参加了，换王曼昱上
宋栀年刘主席，我能坚持，我没事
刘国梁你还想不想打乒乓球了！你必须休息，王曼昱上，就这么定了
邱贻可年年，你就听刘主席的吧，好好休息，咱们巴黎奥运会再战
宋栀年邱爸，我……
孙颖莎年年你好好休息，我们等你巴黎奥运会
王曼昱年年你放心，我一定会带着你的那一份替你拿金牌的
东京奥运会女团决赛，宋栀年在看台上看着陈梦，孙颖莎，王曼昱三个人拼尽全力比赛获得金牌，为她们感到开心，同时心里也非常难过
东京奥运会结束后，大家进行封闭隔离，宋栀年隔离与大家直播聊天，拍摄vlog，心情慢慢变好，虽然心情变好了，但是宋栀年也对自己产生了质疑
隔离结束后，宋栀年和沈亦安见面了，两个人走在学校操场上散步
沈亦安年年
宋栀年怎么了安安？
沈亦安你这次表现的很棒，虽然没有参加决赛，但是你在我心里已经拿到了金牌，你好好养伤，好好休息
宋栀年嗯嗯，我会的
沈亦安年年，其实有件事藏在我心里很久了
宋栀年怎么了？
沈亦安我们两个在一起两年多了，其实我看出来你心里有其他人，你对我是喜欢，但没有很多
宋栀年我……
沈亦安你不要有负担，你喜欢我，是因为我懂你，可以给你排忧解难，这种并不是男女之间的喜欢，年年，我觉得我们还是做回朋友吧，你以后有什么事情还可以找我，这样对我们都好
宋栀年安安🥺
沈亦安年年，我已经申请了学校去英国交换的名额了，我们以后可以发微信聊天，我们做不成情侣还是好朋友
宋栀年那我们一定要是朋友，要经常联系
沈亦安会的
宋栀年那我们来一个好朋友之间的拥抱？
沈亦安来
沈亦安年年，我觉得你从东京回来以后心里就有事，你也要好好想一想你对乒乓球是什么想法
宋栀年我会的
宋栀年安安那你去英国一切顺利
沈亦安好
宋栀年和沈亦安决定做回朋友，宋栀年分手的消息和许念一，孙颖莎她们说了，大家都来安慰宋栀年
宋栀年在2021年，奥运会开幕式结束后的比赛中，成绩还算可以，虽然拿过冠军，但大多时候是亚军或者止步四强，这让宋栀年陷入了沉思
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