苏芊雨正像个泼妇一样破口大骂着，教室里进来了另一个练习生，她听到教室里的争吵声，站在门口不敢进来，只在哪里小心地张望。
苏芊雨注意到她，停止了发火，对她高高在上地说：“进来吧，没什么事。”
还真以为自己是领导了。姜羽琛心里充满了不屑。
慢慢地人也来齐了，苏芊雨也不敢再造次。
体能老师来得很准时，他是个又高又壮的男人，尽管在放松状态下，也能清清楚楚地看见他手臂上的肌肉。
他放下手机，面向练习生们：“你们好，我叫张宇恒，你们的体能老师。”他说话简单明了，看起来是一个十分果断干练的人。
“每个人去那里拿个训练垫，”他指了指教室角落堆起来的训练垫，“然后站成两排，随便站就好，不用管身高什么的。”
练习生们立刻乖乖照做。
“我们先平板支撑五分钟。”说着他就走向音乐控制台准备放音乐。
“啊？！”
“什么？”
“五分钟？？？”
练习生们有的惊讶，有的害怕，还有的根本没来得及反应过来。
这来得实在是太突然了。哪有一上来就平板支撑五分钟的啊！像姜羽琛这种从不锻炼的，估计三十秒都够呛。
“刚开始肯定很困难，觉得坚持不住了可以爬下来休息两秒，但是绝对不能偷懒啊！等这首歌放完了就可以起来了。”
练习生们只好趴下开始做平板支撑。
能找到五分钟这么长的歌也是为难他了。姜羽琛心想。
刚一开始，姜羽琛就已经开始全身发抖，肚子和手臂都又酸又痛，难受得不行。老师站在教室正前方，看着每一个练习生。姜羽琛瞟到周围都还没人趴下来休息，死要面子的她自然也不肯趴下来。
但是死要面子活受罪，姜羽琛难受得脑袋都开始充血，额头上都慢慢冒出了细细的汗珠。还好是埋着头，没人看见她狰狞的表情。
其实每一位练习生现在都难受得要死，但是每一位练习生都和姜羽琛一样，死要面子，大家都一声不吭地坚持着。
终于有人坚持不住趴了下来。只要有一个人趴下，大家都接二连三地开始趴下。大家心里都很感谢那个第一个趴下的人，让大家得以解放。
姜羽琛见旁边的人趴下了，自己也立刻放松了自己的肌肉，她第一次觉得大地是这样的和蔼可亲。
“只能休息两秒啊！偷懒的待会儿加练！”老师看着一大片趴下就不打算起来的练习生，严肃地说道。
一听到这句话，练习生们又立刻撑了起来。难受五分钟和难受不知道多少分钟她们还是拎的清的。
但是趴下只有零次和无数次，第一次趴下过后，几乎隔个十几秒就又坚持不住了，平板支撑硬是被练习生们做成了贴地版的俯卧撑。
姜羽琛当然也不例外，她要么不停地趴下又起来，要么把屁股撅得老高。
音乐终于接近了尾声，音乐一停，所有练习生都不约而同地瞬间趴下，哀嚎一片，有的一动不动像死了一样，有的卷成一直虾捂着自己的肚子，有的甩着手放松自己的肌肉。
这五分钟过得真像五百年一样。如果生命只剩下五分钟，那做平板支撑或许能延长寿命。
京公网安备11010502036362号