清晨，沧南市中心的人民公园里。温暖的阳光洋洋洒洒地落在树叶草木间，剔透的露珠从叶片间滚过，“扑通”一声落在下方放着的碗里。
赵空城看着树下那边的一排的碗和杯子，再看看右侧站在一群白发苍苍的老爷爷、老奶奶，又看向站在最前面，带领大家一起练太极的小姑娘。
炎焱来，闭上双眼，吸气——吐气——摒除杂念，聆听自然的声音。
她双足分开与肩同宽，身体微微下沉，双手画圆，动作连贯而流畅，如同水面上的涟漪，一圈圈扩散开来。
炎焱感受每一次呼吸，让这股气汇聚到丹田，再流到你的四肢百骸——
她的双手在胸前轻轻摆动，时而如抚摸云端，时而如揽月入怀。空中，仿佛有一股看不见的波纹在微微晃动。赵空城已进入五行锻体术的第一个境界，虽然看不清晰，却可以感觉到似有肉眼不可见的光点从周围各处飘散过来，随着她的动作进入身体。
炎焱现在，将这股气从手掌中推出去——
她的身体微微转动，重心向右脚轻移，她的右手随着身体的转动，缓缓向前推出，左手则自然地收回腰间。这动作看似简单，却蕴含着无尽的变化和深意。
明明当下无风，她右手正对着的前方，树上的枝丫却犹如被人摇晃般向前点了点，又极有韵律地弹回来。
她的动作渐渐地变快，又仿佛什么都没有变，只是在流畅的韵律中简单的动作被拆分成了复杂的手势。
赵空城尚可感受到掌心推出去时空气中产生的波动，但那波动却无法向炎焱一样，好似这一刻空间中的规则与韵律都尽在掌握。
林七夜好像也有所感悟，原本只有在黑夜才能感受到身体的轻盈，此刻却仿佛将体内的浊气排出，全身轻松了许多。
136小队的其他人渐渐有些跟不上了。他们只感到有一股温暖的力量在体内流转，却无法将这股力量停留保存在体内。
一套动作完成后停下，炎焱转头看他们。她的面容此刻在阳光的照耀下平静庄严，仿佛在微微发光。下一刻，这神圣的气氛被她的话打破。
她看一眼136小队的众人，再看看另一边仿佛有所感悟的老爷爷、老奶奶。叹息一声摇了摇头。
炎焱你们真是我带过最差的一届。
136众人......
对比之下，一旁的老爷爷和老奶奶一脸与有荣焉。
“现在的小年轻，就是缺乏锻炼”
“是呀是呀，我家孙女别的都好，就是平时能坐着绝不站着，每天下班回来躺在沙发上不想动弹，脸上的黑眼圈仿佛被吸了精气一样”
“哎呀，都说上班和上学累，平时早上哪里起的来锻炼哟”
众人散去后，炎焱走到树下，端起一早接到现在的露水，仰头一饮而尽。
炎焱我先干了，你们随意。
136小队的众人也学着她，喝光了自己杯子里的水。这是她一早吩咐的，早上来什么都不用带，就带自己的杯子就可以。
林七夜咦，这露水还有些甜，挺好喝的。
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