孟棠宁（脸一瞬间红了）不好意思，不好意思
宁泽涛周雨，你敢欺负我师妹
周雨没没没，妹妹，我不是在笑你，我是在笑小胖
樊振东（耳朵通红）雨哥！妹妹没事，你想叫什么都行
孟棠宁东哥，对不起，我不是故意的
樊振东真的没事
宁泽涛好了好了，来来来，你们三个轮着签名吧，我师妹可是先来你们这边的
孟棠宁（听到师兄的话，赶忙从包里拿出来三个乒乓球拍递上去）
周雨妹妹，你可真搞笑，你这是就带了三个拍一人一个吗？要是人多了怎么签
孟棠宁我打算的是要是人多就几个人签一个来着
王皓你看给棠宁打趣成什么了，我先签吧
待三人签完，樊振东拿出手机
樊振东可以加个微信吗？
宁泽涛！
王皓！
周雨！
孟棠宁啊？好的好的
看着二人加了微信，王皓周雨也加上了
等到二人去羽毛球馆
王皓好小子，你想干什么
周雨皓哥，这还看不出来吗，胖儿春心萌动了
樊振东别…别开玩笑
樊振东人家才多大，就是感觉这么小离家又是粉丝，跟妹妹一样
另一边
宁泽涛宁宁啊
孟棠宁啊？师兄怎么了
宁泽涛你还小，现在专心训练争取进国家队
孟棠宁哈哈哈😂师兄你开什么玩笑，樊振东刚刚就是看我是分速来着
宁泽涛好，那就好
第二天，游泳中心
叶教练宁宁，你先游个100m自由泳，我看看最近练的怎么样
扑通～
叶教练一分一秒零二
孟棠宁（呼呼）最近都是这个水平，进一分零二但是进不了一分
叶教练体能有点差，这一个星期你先上午体能，下午技术训练，下周一之前游进一分钟
孟棠宁？！
宁泽涛叶妈，一个星期有点急了吧
叶教练不急，宁宁现在160，48kg太瘦了，而且正在生长期，还要增肌，现在游不进一分，生长发育期更难过
孟棠宁好的，叶妈，我会的
叶教练先突破生长期，然后再选择技术就简单了，多吃米饭，明天早上跟着齐晖师兄和部分队员一起晨练
孟棠宁好
下训后
孟棠宁齐师兄，你们晨练一般都有什么内容啊
齐辉：一般先拉伸，然后跑一千到三千，然后有氧和平衡然后拉伸就解散了，因为还要各自训练所以集体训练不会占用太长时间
孟棠宁不是所有人都训练吗？
齐辉：不用啊，你宁师兄就不用体能训练，不同人训练方法不一样
孟棠宁哦，唉，明天又得早起了
宁泽涛没事，小胖回来了估计也会去晨练
齐辉：啊？什么时候回来的啊？他要是回来肯定得去了，哈哈哈，不过晨练也很难达到效果，宁宁有具体问题可以问一下小胖，他晨练时间比我长多了
宁泽涛昨天回来的，估计待不了多长时间，不知道明天早上去不去
齐辉：刘教官太折磨人了，快来多几个人分担一下一下火力吧
晚上微信
孟棠宁东哥，打扰一下你什么时候回国家队啊？
樊振东明天晚上回去，妹妹怎么了呀
孟棠宁叫我棠棠或者棠宁或者宁宁都可以，妹妹好奇怪。就是想问一下早训的情况，叶妈让我去早训，有点害怕，听说你坚持好长时间，想听取一下经验
樊振东好，棠棠，你这么瘦了，还需要减肥吗？感觉你们游泳队出来宋辉体型都很健康
孟棠宁不是的，叶妈想让我增肥，想让我把身体增肌，更有力量
樊振东哦，没事，这个体能训练强度不大，但是得早起，累的应该是三千米，一周六天训练两次一千米，两次两千米，两次三千米，不会特别追求速度的
孟棠宁好，谢谢东哥，我前段时间看你比赛的ITTF总决赛真的很棒，加油
樊振东祝你一切顺利，我在体总等你😉
孟棠宁东哥晚安
樊振东棠棠晚安😴
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