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在韩国做练习生并不是件轻松的事，哪怕是有10年舞蹈功底的程潇。在做练习生两个星期后,程潇就感觉到了前所未有的困难和艰辛。上舞蹈课之前要先去健身,然后在身体疲惫的状态下，开始了5个小时的舞蹈训练。在这5个小时的训练中，不允许喝水,上厕所，而这样的舞蹈课每周要上6天!在拍摄歌曲MV时，她曾经穿着夏天的短裙,站在外边9个小时左右,而那时室外的温度是零下20几度。她曾说过，那段日子是真的苦自己在晚上偷偷的哭，第二天起来咬牙坚持训练，不知道未来在哪儿。 但只要没被淘汰，拼命努力就是唯一的方向。

沈蝶蝶韩国练习生确实

沈蝶蝶很苦

朱志鑫国内其实也一样

emm韩娱不一样吧，竞争很大，就算有实力有脸能出圈的也有很多。2.3代也有丰腴（代指没有像图片说的那么瘦的但是有肉）的爱豆，现在大部分是卷起来的…（不过上镜确实人会胖很多…）而且图片这是节目，肯定有做效果的成分在的

我个人还是喜欢炽那种，很明显的练习量很大也不节食，而且看得出来每个人都有肌肉（虽然我不行，但是我很乐于给她们花钱…

不过确实有的妹妹喝水都可能会胖，或者长时间节食压力大可能会有暴食的情况？最关键还是身体健康，如果实在不舒服还是和公司协商休息一下吧勉强上台粉丝看着心疼，路人疑惑，这样对本人更不好…

刚刚好像看错了，我的意思是这种你比较放心的好身材已经是妹妹们节食和高强度运动结合的身材管理的产物了（sryy不是杠，只是心疼妹妹，不太想让妹妹们辛辛苦苦的身材管理被视作天天好吃好喝没在身材上下功夫，如有冒犯提前抱歉啦

啊？没有没有，我的意思是可以好好吃饭的，炽的舞台强度都很大，回归表现出来的也是泡练习室很久并且身材管理严格的感觉（是这方面很放心而不是觉得他们没有在身材上下功夫）（团综觉得吃的很香是因为我个人是觉得好好吃饭是尊重食物的意义）炽团综比较有生活气息

弹幕我有个朋友早年在韩国做练习生，回来的时候又瘦又小一只，160 不到80，回国一个月胖十几斤，回去不到半个月又瘦回去了。只能说那些胖的，大概率是练习生时期为了争出道名额疯狂内卷，出道期一过安心了，空白期自我放过了吧

余宇涵其实我觉得公司的要求不合理占很大关系，人的体重本来就波浪式下降，但是他们每天称体重就给人很大的心理压力。所以练习生没办法才会采取错误的减肥方式（真的没有专业的人指导他们健康减肥吗？健康减肥也能瘦的很快啊，而且还能长期保持）

首先不是很认同这种打击，但是经受过这种打击的出道的YG人，好像从来没有怎么受网络暴力的负面影响，不care外界的声音，至少表现出来给我的感觉是这样的，你看别家公司的艺人抑郁或者zs或者舞台恐惧症，我好像没听过YG有这方面的事情