高三没有时间休息，好累怎么办

宝宝，高三这个阶段呢，确实会比之前更累，但是我们也需要慢慢去适应他，同时呢也要去调整一下自己的学习和休息时间，确保两者都能保证。

首先，为了确保咱们的睡眠尽量充足，就需要你去提高学习效率啦。学习过程中要保持专注和集中注意力，避免分心浪费时间。其次呢就是在课间或者一些其他的碎片时间的时候，也要合理利用起来，如果有困意就赶紧趁这个时间睡一会或者闭目养神一会，如果没有困意呢，就可以去把自己的任务完成一些，这样晚上就可以早睡一点啦。

还有就是，有好多同学“开夜车”或者早上起的很早。这个呢，就是因人而异啦，有些同学确实是晚上比早上精力充沛，效率高，所以呢，更适合在晚上多学一些，但是也要注意适可而止哦，睡眠还是要保证的！那还有一部分同学呢，早上效率特别高，那这样的话，我们就早起一点，多在起床之后下功夫，但同样的，也要保证睡眠哦！不然白天上课学习会导致效率变低的！

如果实在觉得很累，就给自己放个小假，去好好休息一下吧。可以去散散步呀，听听歌呀，或者好好睡一觉等等，这些都是可以的，不要觉得自己在浪费时间，只要能让自己放松一点，不再那么紧绷，就是有意义的！