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FAN振东-正文:比试(一)

国乒:我在体坛成团宠(限定)

内含私设,不要纠细节

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许世安是慢跑型,樊振东同样也是慢跑,跑在末尾

体力对于乒乓球运动员至关重要,良好的体力能支持长时间高强度对抗,保证技术动作的准确性和稳定性,有助于迅速反应和灵活移动,提升竞技表现

许世安在二队里面球技属于主力但体力却是吊车尾,到时候上赛场是弱点,有的选手可能会利用这一点拉长比赛时间消耗对方体力

教练给她做了专项的练习计划

有氧训练:长跑

力量训练:包括深蹲、卧推等,增强肌肉力量

多球训练:连续进行大量的击球练习,提高耐力

体能操:结合跳跃、伸展等动作的综合性体能操

每天体能训练累的够呛,突然就理解为什么樊振东每天都那么饿

结束完长跑许世安走不动,手撑着膝盖喘气

樊振东:别站着,走一走,调节呼吸

许世安:可是好累

樊振东拉着许世安带着她走:平常也是这样?这样不好

许世安转移话题:我听说队里给你和高远哥安排了直播

樊振东:嗯,你别来看

许世安笑的眉眼弯弯:好的,我一定会去

樊振东无奈看着她:搞不懂,为什么安排我们两个人

孙颖莎:安安,吃饭去了

许世安:来了

看向樊振东:去吃饭吧

樊振东点头

食堂

看见许世安许昕招手:来这

许世安点头,三人打了饭后往许昕他们那里坐

许昕看着和许世安特别亲密的女孩问道:你在二队的朋友?

许世安笑着介绍:她叫莎莎也是一个打球特别厉害的运动员

孙颖莎:你们好

大家都笑着打招呼

许世安餐盘前有多了很多东西,牛奶,水果,她现在的确是训练吃的比以前多但也不代表能吃这么多,于是偷偷将这些东西分给自己的好朋友莎莎

训练场

不知道是不是错觉她总觉得李隼教练在看她

结束完一段训练许世安正在喝水李隼走了过来

李隼:许世安

许世安看着他:到

李隼教练被逗笑:最近训练怎么样

许世安不知道他想做什么回答道:挺好的

许世安:教练你找我什么事啊?

李隼:跟我来

许世安半疑惑跟着李隼离开,换到另一个训练场李隼对着另外一个运动员招收

李隼:跟她打一句

对方突然找到自己还给自己安排比试,还没搞清楚对方的目的许世安就这么拿着球拍站到了乒乓球桌前

队员:小妹妹,比赛可不能走神哦,不然会输

许世安:谢谢提醒

对方没说话,轻笑了一下拿起球拍,弯腰,眼神变得专注看向许世安,她要看看这个人有多厉害,这么多人夸她

两人开始比赛,对方的球风硬朗强悍,许世安都落后于下风,最终以11:8对方首先拿下第一局

第二局,对方依旧保持刚刚的策略,不仅如此对方抢攻意识非常强,出来机会球后的大力侧身爆冲极具暴力美学,这让不熟悉她的许世安丢了几分,这一局同样是对方获胜

目前大比分2:0许世安落后,赛场异常安静纷纷看着她们

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