灵星我好了，走吧
番茄等一下，我找一下我的帽子
严洛熙这儿呢
番茄哦哦，看到了看到了
灵星那么各位小姐，请吧
番茄OK，走吧
到了时代峰峻
李飞呀，你们来了
番茄他们在哪儿啊
李飞在这边
番茄OK
灵星哇，有生之年我竟然还能带一下四代
番茄怎么了
灵星有点意想不到
严洛熙哈哈，你意想不到的多了去了
灵星哎呀，行行行，快走吧
番茄啊行
这时左奇函看到了番茄三人后跑了
左奇函我的妈呀！你们猜我看到谁了
陈奕恒不知道
陈浚铭不会是TNT的师兄吧？！
左奇函不是
张桂源哦！
张桂源我知道到了！
左奇函谁？
张桂源不会是番茄师嫂吧
左奇函还有两个
王橹杰那我知道了
王橹杰还有严洛熙师嫂！
魏子宸你倒是说完啊，还有灵星师嫂
杨博文我听说师嫂要给我们上课
王橹杰我滴妈，我何德何能让三位师嫂给我上课啊
此时番茄一行人到了练习室
番茄大家好，我是番茄你们宋亚轩师兄的老婆
严洛熙我是严洛熙，马嘉祺的老婆
灵星我是刘耀文的老婆灵星
左奇函师嫂们好，我是左奇函
杨涵博我是杨涵博
陈浚铭我是陈俊铭
陈奕恒我是陈奕恒
陈奕恒我是杨博文
张桂源我是张桂圆
王橹杰我是王橹杰
魏子宸我是魏子宸
汪浚熙我是汪浚熙
番茄你们好，你们好
番茄我先给你们说一下我上课的要求
番茄1.我说话不要插嘴
番茄2.不要质疑我，可以在我说完后和我反应
番茄3.上课就是上课不要乱糟糟的
番茄好了就这些了，你们有什么要说的吗
严洛熙没有
灵星毫无疑问
番茄OK，那我们就开始上课吧
灵星我们这次来是给你们上软度课的
灵星当然，我家没有你专业，所以呢我俩给你当助教
番茄好
番茄先压腿，全体都有上把杆
番茄听节奏
番茄1234下
番茄5678起
番茄好吧
番茄1234
番茄5678
作者大大中间跳过
番茄腿压完了那开肩
番茄别动
番茄我们三个给你们压
番茄你家看好了，把手放在他们肩上，往下压
灵星哦～看懂了
严洛熙那我们就开始实操了
番茄吐气
番茄吐气
番茄不要闭气
作者大大还是跳过
番茄开腰
番茄来
番茄吐气吐气
番茄好了，那我们开始踢腿
番茄一共100
番茄分两组
番茄一组50
严洛熙1 2 3 4...
作者大大跳过
番茄摔腰50，一组25
番茄两人一组
番茄快
严洛熙快点准备！
严洛熙1哒哒2
严洛熙3哒哒4...
作者大大跳过😁
番茄活动一下腰
番茄半下腰，空腰，站下腰
番茄一会儿我们要前空翻
番茄快快快！
番茄自己随意，腰开了就好
跳过一段时间
番茄来！
番茄所有人
严洛熙排队！排队！
灵星番茄～
番茄干嘛
灵星我想学这个
番茄好，行，来吧
番茄你们看啊
番茄这个............
第十一章完
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