我们来看看昌炯家的故事，因为上周呢，昌炯带着孩子们在山里头抓鸡，然后爬坡，打滚，那么这周还会有什么样的训练计划呢？我们来看看吧！
江苏苏州7：30
昌炯八喜，喜宝，快点，我们出去运动了！
孩子们被爸爸早早的叫起，八喜在自主穿衣，整理发型，爸爸帮着喜宝穿衣服，扎头发。八喜穿完衣服后，还把自己的睡衣也叠了，顺便把妹妹的睡衣也帮忙叠了。紧接着八喜就自己去洗漱了。
昌炯八喜，今天的表现很棒！
昌静凝我也要棒棒，我自己洗！(｡•́︿•̀｡)
昌炯你也棒，你现在还小爸爸帮你洗，等你长大了，你就可以自己洗了。
昌静凝好吧
过了一会，就准备出门进行晨练了。
昌炯你们去和妈妈打个招呼，问问妈妈要不要和我们一起去运动？
昌钺宸妈妈，我们出去运动了。
昌静凝妈妈，你要一起嘛？
神思思不好意思，妈妈没空，妈妈等会还要出去～。
昌炯她要出去吃好吃，所以你们看她为啥圆润润的！
神思思(怒｀Д´怒)
昌静凝妈妈瘦瘦 ，妈妈不圆圆！
神思思真是妈妈的好宝宝，妈妈爱你！
昌静凝ヾ(￣▽￣)Bye~Bye~妈妈，爱你！
出门了，过了一会到达晨练地点。
昌炯我们来做一做热身运动，我们把腿放在石阶来压压腿。
昌静凝爸爸，我的腿腿上不去
昌炯哈哈，爸爸帮你。
昌炯把喜宝的一条腿轻轻的抬起放在台阶上，边在旁边护着喜宝。突然八喜因为压的有点猛，弹了起来。
昌炯哈哈，我要今天要你们俩笑“死”！
昌钺宸爸爸，你不要再笑了，讨厌(怒｀Д´怒)。
昌炯好好，我们继续，我们开始跑步。
孩子们听到跑步，迅速的往前跑。
昌炯你们要跟着跑，不要跑那么快。
昌炯八喜，你怎么顺拐啊？
昌炯喜宝，你怎么跑步像个老太太一样！
【观察室里
李艾还真是！
杨永聪James哈哈哈
魏晨这爸爸也是够损的呀！
】
昌钺宸好了，掉头
昌炯立定，来，向后转，继续跑。
昌静凝还要跑跑？
昌炯我们继续跑，你们是最棒的，加油😊
八喜和喜宝听到了鼓励，又开始努力往前跑。
昌炯来，我们喊起来，五公里呀
昌钺宸五公里呀
昌炯我爱你呀
昌静凝我爱你呀
昌炯一天不跑想“死”你呀！
昌钺宸一天不跑想“死”你呀！
昌静凝想“死”你呀！！
【观察室里
段琼想“死”你呀！哈哈
李承铉哈哈哈
李艾这不就是那时候当兵的时候喊的嘛？
昌炯对
昌炯开始我没想到他们能跑那么久，尤其是妹妹也能坚持下来，最后发现超乎我的想象，还能喊口号。我觉得他们还是有我的运动基因，只不过还没有被开发。
神思思被我磨灭了，是吗？
昌炯没有，没有！！！
白雪😄
】
过了一会儿，昌炯发现八喜但凡稍微有一点难度的，他可能就会比抵触，所有昌炯就想了一个办法。
谢谢郭睿诚宝宝的会员❤️❤️❤️，明天再加一更
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