秋水望月我给你们制定了训练计划，你们能接受就留下，不能接受就离开
秋水望月看见没人离开就让手冢国光念了一下计划表里面的内容
手冢国光三年级跑30圈，150个蛙跳，来回跑150次，挥拍一万次;二年级跑20圈，100个蛙跳，来回跑100次，挥拍一千次;一年级跑10圈，50个蛙跳，来回跑50次，挥拍一百次。持续每天这样练。
网球社众人如遭雷击，什么怎么这么多还要天天练是要弄死我们吗，你干脆直接一弄死我们得了，干什么还要折磨我们
秋水望月等后面我会找人来和你们对练看看效果，如果效果不好训练加倍😊
网球社众人看到秋水望月那鬼诡一笑，不禁起了一屋鸡皮疙瘩，立马努力练习，他们可不想加练本来就难再加不就是要了他们的命了吗
等网球社众人练完已经累的躺倒在地了
菊丸英二我感觉我浑身无力身上各处都在疼
大石秀一郎忍一忍吧只有努力才能变强
乾贞治据数据来说这样的训练方式对我们会有很大提升
手冢国光好好努力吧
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