话本小说网 > 现代小说 > 梦之回:女生太外挂
本书标签: 现代  原创日更打赏  原创日更金币     

锻炼计划

梦之回:女生太外挂

不知道为什么,她突然感觉自己姐姐好腹黑,昊烈天也是无辜的好伐,她只不过是想把表哥垃过来玩的而已,她真的不是故意坑表哥的。

  玄露点了点头,笑道:“事不宜迟,快点吧。”说着,就拿出手机,开始计时。

  “在十分钟内跑完哦!”玄露对着还没有反应过来的某某笑了笑,提醒道。

  “等等!卧槽!十分钟!跟屁虫快点跑起来!发啥呆呢!”马靖还有点懵,怎么还说跑就跑了?

  看着已经跑到他们前面的昊烈天,昊霜雪,还有玄妙,马靖赶忙拍了拍还有愣神的林应,自己也开始跑了起来。

  林应眨了眨眼睛,意识上也就开始跑起来,说真的,她脑子真的没有反应过来,玄露昨天说的魔鬼训练就是这个吗?

  阳光明媚的早上,秋风拂面,在这个宽阔的场地内,有那么几个人慢慢地跑着,场面安静的自然,所有的一切仿佛因为此场景宁静,不再躁动。

  玄露站在一旁,她看着那些人跑,她一手拿着保温瓶,一手拿着手机,手机上的计时一分一秒地过去,每个人的额头上都流出了细细的汗珠,脸色微微红润。

  玄露全程都在观看着这些人跑步,这场景,是非常和谐而安静的。

  十分钟过去了,基本上每个人都坚持跑了下来,毕竟,有这个玄露看着,他们也不敢偷懒,谁叫玄露这人的气场那么强大呢?

  “呼……师傅……除了跑步……还有什么吗?”马靖擦了擦汗,气喘吁吁地跑过来对玄露说道。

  玄露看着手机,抬头看了眼马靖,微微一笑道:“休息一会儿,然后蹲马步一个小时。”

  这语气说的是如此的平淡自然,但是,这话却被累得要死的林应听了进去,“等等!玄露!什么叫蹲马步一个小时?!”

  这跑道那么大,玄露让他们在十分钟之内跑完十圈,他们也就勉强跑完了,结果,还要蹲马步?

  不等玄露回答,玄妙倒开口说道:“姐姐说,这种锻炼每天都要实行,随着时间的推移,逐渐增加运动量。”

  “等等!每天?!”林应和昊霜雪瞪大了眼睛,难以置信地喊道。

  这可是要累死人的好伐!

  “嗯,对啊,姐姐刚刚说了,在学校里嘛,训练依旧如此,早上在学校的跑道跑二十圈,中午蹲马步一个小时,晚上练习韧带半个小时,练习站立两个小时,放假就在这里训练。”

  玄妙微嘟着嘴说道,她心里很不高兴,因为,她和姐姐不在一个学校,她在小学,而姐姐在中学。

  玄露当然知道玄妙不高兴的原因,她摸了摸玄妙的头,笑着说道:“我不在的时候,你一个人也要监督好自己哦。”

  马靖,林应,昊霜雪一听这锻炼的内容,他们的脸色都变得相当的差,如果按照这么说的话,他们晚自习过后,锻炼完过后,还有时间写作业吗?还有时间可以愉快地玩耍吗?

上一章 训练计划 梦之回:女生太外挂最新章节 下一章 只是朋友